怎样保养你的子宫呢
每个女性都有自己的生活态度 ， 聪明的女人总是会多掌握一些身体的常识 ， 这样对身体出现问题的时候能够及时的发现 ， 平时也能够更好的对疾病做好预防 ， 子宫是女性身体中最为重要的生殖器官 ， 女性朋友一旦出现妇科疾病 ， 影响最大的就是子宫 ， 所以一定要掌握好方法对子宫进行保养 ， 下面一起了解一下怎样保养你的子宫呢
怎样保养你的子宫呢
适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐 ， 这些食物有补铁生血的作用 ， 并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率 ， 因此饮食上值得注意荤素配合才是 。
1.人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
【怎样保养你的子宫呢】2.由于身体较虚弱 ， 常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 ， 汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
3.在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
吃什么食物对子宫好呢？人流后还有很多传统的膳食值得借鉴 ， 像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用 。
吃乌鸡 ， 每个月吃一只乌鸡 ， 在经期前七天吃 ， 若是你想保养子宫的话 ， 可以这样试试 。除此之外常吃大枣 ， 坚持喝奶对人体也有很大好处的 。
上面就是对怎样保养你的子宫呢的介绍 ， 这样女性朋友就能多掌握一些生活的常识了 ， 就会避免身体出现问题手忙脚乱的情况了 ， 另外女性朋友平时在生活中一定要注意个人卫生 。并且生理期不能进行同房 ， 一旦有白带异常及时进行坚持
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