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最近整个世界都不是很太平！
宏观角度来说：疫情已经持续三年 ， 不断变异 ， 短期内看不到疫情结束的可能性和希望！在东欧大毛和二毛开片小半年了还在僵持；英吉利首相换人 ， 法兰西左右翼争得不可开交 ， 德意志整体转向趋于保守 ， 大漂亮越发躺平摆烂 ， 从
全世界都没有增量了 ， 大家都在抢夺存量 ， 都在躺平摆烂 ， 看谁先扛不住倒下去 ， 其他人吃红利还能继续续命 。
这边情况也不是很好 ， 开年后疫情覆盖范围大 ， 持续时间长 ， 传播范围广 ， 感染速度快 ， 各种“硬核”的加码措施搞得大家焦头烂额 ， 层出不穷的热点例如唐山烧烤店、豫州bank储户等问题 ， 灵活就业越来越多 ， 1076万毕业生内卷上岸 ， 生产加工制造业、中小企业、商铺和门店大量收缩 ， 打工人收入下降手停口停 ， 生活成本不降反增等 ， 都让大家感觉生活越来越艰难！
再说下去都快致郁了 。
到现在已经三年了 ， 新冠始终过不去 ， 目前也没有更好方法 ， 只能层层加码出现一例静态一城 。
前些日子常态检验 ， 结果各地没钱了 ， 开展了没几天就叫停了 。 “今日静一城 ， 明日静一市 ， 得一夕安寝 。 起视四境 ， 而新冠又至 。 ”新冠不停地变异 ， 但是疫苗效果有限 。
所以每个人的生活都受到了很大的影响 ， 而对于个体来说 ， 时代的一粒沙 ， 落在头上就是一座山 。
中国人是最善于忍耐的 ， 一般的状况 ， 只要不触及底线 ， 咬牙忍一下也就能过去了 ， 然而疫情已经三个年头了 ， 很多人其实已经撑到了极限 。
套用伟大的三体的话说是：“现在不是公园2022年 ， 而是‘新冠纪元三年’ 。 ”
现实让人心酸却又无奈 ， 可能最后疫情终会过去 ， 但是很多人的一生都受到了影响 。
所以我们一起预测下疫情过去后 ， 或者说在
其实这些本该是3-5年甚至10年以上 ， 才能慢慢完成的变化 ， 在疫情时代就完成了进化或者演化 。
保持身体健康 ， 免疫力才是最大的本钱
目前以人类现有的药物和医学 ， 其实对人体内感染的病毒无能为力 ， 各种疫苗是为了激活人体自身免疫系统 ， 能第一时间识别杀死病毒 ， 而各种药物一般是抑制病毒繁殖分类 ， 无法直接杀死感染人体的病毒 。 那些病毒最终是被免疫力杀死的 。
新冠的到来 ， 让大家明白了其实最大的本钱是身体的健康 。
因为无论多么努力地拼命工作 ， 每天熬夜 ， 社交应酬 ， 生活焦虑 ， 都不如身体健康有价值 。
因为这些习惯容易让人突然倒下 ， 而一旦倒下了公司分分钟可以找新人取代你 ， 客户可以立刻换个合作伙伴 ， 在社会层面最多就多了一条不起眼的报道 ， 甚至对于大多数人来说 ， 连报道的价值都没有 ， 最悲痛上新的还是爱你的家人、亲人和朋友 。
所以身体健康才是幸福的根本 。 有强大的抵抗力和健康的体魄 ， 才有对抗病毒、疾病和慢性病的底气 。
例如看看今年魔都因为新冠而离开的人 ， 这些人其实大多并不是因为新冠 ，
让身体保持健康 ， 拥有强大的免疫力才是最重要的 。
调整不健康的方式 ， 饮食需要低油低盐低糖 ， 让营养均衡 ， 米面粮油的主食 ， 蔬菜水果 ， 肉蛋奶鱼等副食要平均摄入 ， 日常的盐糖辣摄入量要注意 ， 告别重油重盐重糖重辣 。
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