干银耳有什么好处
1、美容养颜：干银耳中含有大量蛋白质和一种天然的特性胶质 ， 食用后对于人体皮肤具有一定美白作用 ， 还能在一定程度上帮助淡化人体脸上的雀斑 ， 因此干银耳具有一定美容养颜的作用 。
2、增强免疫力：干银耳含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、锰等营养元素 ， 适量食用可以为人体提供每日的能量需求 ， 具有一定增强人体免疫力的作用 。
【干银耳有什么好处】3、减肥瘦身：干银耳中含有大量的膳食纤维素 ， 而膳食纤维素进入人体之后具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 可以在一定程度上加快人体排出多余的脂肪和废物 ， 具有一定减肥瘦身的作用 。
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