两吃黄辣丁的做法(家常菜)

怎么做两吃黄辣丁好吃?需要哪些食材?小编为您提供两吃黄辣丁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味两吃黄辣丁 。
黄骨鱼有很多名字,昂刺鱼、嘎牙鱼、黄辣丁、黄桑鱼、黄角丁、黄公鱼等,属于无鳞鱼,肉质细嫩,非常鲜美 。各个地方都有不同吃法,多以黄焖、炖汤、红烧这些烹饪方法为主 。黄焖和红烧各自都有各自不同的做法,今天不讨论,咱们重点说说炖汤 。炖鱼汤,我们习惯把鱼先煎一下,然后冲入热水,把鱼汤炖得浓白浓白,看起来非常营养 。事实上这种浓白的汤只是因为有较多的油脂被乳化,其它营养成分并不比清汤更多 。从健康饮食的角度来看,还不如喝清汤更好 。今天炖鱼,我把鱼直接下锅,加水就煮上了,结果呢,汤非常清鲜,鲜肉也非常美味,比那个浓白的汤还要好喝呢 。有朋友会问,这样炖鱼能喝吗?不腥吗?真的是一点儿也不腥,清鲜无比,少了油脂的浓郁,反而别有风味儿 。特别强调一下,煮汤宜用不锈钢锅或者砂锅,最好不要用铝锅和铁锅 。
做两吃黄辣丁所需食材:黄辣丁一条,冬瓜一块,蕃茄一个,荆芥适量,黑木耳小量,盐3克,料酒5克,姜葱适量,辣椒油5克,芝麻油10克,花椒三粒,白胡椒粉一点儿,醋5克,两吃黄辣丁的做法步骤:
步骤1:半斤左右的黄骨鱼一条,让店家杀好,回家清洗干净,时间充足的情况下可以用淡盐水泡一会儿,然后放在小锅中 。一次性加足水,放三粒花椒,几片姜几段葱,花椒去腥,但一定不要放多了,三粒到五粒就可以了 。
步骤2:大火烧开转小火慢炖二十分钟 。
步骤3:炖鱼的时候准备下汤的材料,西红柿切片,荆芥清洗干净,黑木耳提前泡好 。黑木耳不是必须的,我是刚好有,就放了,如果特别喜欢加入汤中,提前泡发就好了 。
步骤4:鱼汤煮好了,鱼有些不太好看,能看得出汤很好哦 。
步骤5:用漏勺将鱼捞出,放在大碗中 。将切好的葱碎放在鱼上,用生抽、醋、辣椒油和盐调味,顺手再舀小半勺鱼汤浇上,好吃的凉拌鱼就做好了 。
步骤6:将之前备好的菜下入汤中,开火煮几分钟,
【两吃黄辣丁的做法(家常菜)】
步骤7:用芝麻油、盐、胡椒粉调味,关火放上荆芥叶,一道鲜美的汤就煮好了 。
步骤8:配上米饭,有汤有菜,开吃吧 。

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