鱼肉脂肪含量高吗
【鱼肉脂肪含量高吗】不高 。鱼肉的脂肪含量很低，鱼肉含有大量的蛋白质，鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收 。脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸 。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有１％－－４％，鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用 。
鱼肉，是指鱼类的肉 。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等 。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源 。
推荐阅读
- 山竹的糖分高吗
- 腹部顽固脂肪怎么减比较好呢？
- 纯棉60支和100支有啥区别
- 蛋白质含量高的食物表 有哪些食物的蛋白质含量高
- 海鲈鱼白色脂肪能吃吗
- 脂肪乳对身体有什么好处
- 面部脂肪过多而导致的下垂，该如何改善？
- 脂肪肝对身体的伤害有什么
- 什么鱼不容易死长得快而且鱼肉味道好？
- 什么东西甲醛含量高