丰胸的运动有哪些呢
女孩子丰胸会进行不少的运动的，什么样的运动能够对丰胸有很好的效果呢，女孩子丰胸能够让女性增添一些女性魅力，同时也会增加很多的女性自信的，丰胸的方法有很多，有的丰胸方法带有一定的风险性，估计很少有女孩子去做这样的丰胸手术的，做丰胸运动是大多数女孩子都会去做的事情 。
丰胸运动一：
做俯卧撑很多美女认为做俯卧撑不是我们的运动，男人才做这样的运动呢 。有的人认为我们没有劲啊！只能俯卧了，撑是别想了 。其实不然，丹丹告诉你，什么都是练出来的，男同胞能做那么多的俯卧撑也是练的，所以我们刚开始做的少没关系，慢慢来，每天加一个，这样持续下去，以后每次就会做的多了 。其实告诉大家个秘密哦~做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉 。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性 。所以说多做俯卧撑对乳房的益处还是蛮多的 。
丰胸运动二：
哑铃运动其实哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，这里主要跟大家讲解下哑铃运动的动作要领：双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲 。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，然后返回到起始位置，每次做3组，每组运动重复10次 。注意，做时胸部要始终挺起 。只要按照我说的做，效果很好哦~这种方法丹丹每天都在坚持呢 。
丰胸运动三：
高级俯卧撑运动
运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣 。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽 。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位 。
【丰胸的运动有哪些呢】如果想让自己更加的性感，丰胸是很好的方式，只有进行科学有效的丰胸运动，才能够起到有效果的丰胸效果的，很多朋友都知道健康的运动能够促进健康，同时也能够让你的身材变得更加的漂亮和性感的，因此对于女孩子来说还是需要选择合适的运动丰胸才会好一些 。
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