美贝怎么做好吃
１、食材：美贝、小红椒、生姜、大蒜、香葱、料酒、白酒、生抽、盐、花生油 。
２、将美贝泡在盆子中，放盐、白酒，让美贝吐尽泥沙 。
３、小红椒切丝，姜、蒜切细粒，葱切小段，锅内烧油 。
４、油温六成热时下姜、蒜、辣椒炒香，加美贝翻炒，放生抽、盐、料酒 。
５、焖两分钟，美贝的口打开时，撒入葱段，翻炒几下即可 。
【美贝怎么做好吃】贝壳类产品含蛋白质、钙质、铁质等营养素 。常见的有:虾、蟹、蚬、花枝、小卷、章鱼、蛤蜊、牡蛎等 。可以提供丰富的蛋白质、钙、铁等营养素 。扇贝的营养价值很高，味道鲜美，与海参、鲍鱼齐名，并列为海味中的三大珍品，美贝优质蛋白含量丰富，脂肪含量低，且容易吸收，含有丰富的维生素，含有大量的矿物质 。
推荐阅读
- 如何不用吉利丁片做奶酪棒
- 青菜瘦肉汤怎么做好吃
- 五彩线怎么绑在手上
- 毛豆怎么做好吃
- 黄豆怎么炒才脆
- 怎么炒圆粉
- 砭怎么读
- 烤秋葵的做法 烤箱
- 吃了蒜蓉怎么去嘴巴味 用什么才能洗掉手上的蒜味
- 救济申请书怎么写