艾灸时间怎么定？ 艾灸什么时候最好
每天可以选择1-2个穴位进行适当艾灸 。当身体正气充足时 ， 也可以减到一周灸一次 。
【艾灸时间怎么定？ 艾灸什么时候最好】坚持住 ， 你可能会活过药王孙思邈 。他还常年灸足三里 ， 活到103岁 。
还提到早上5: 30到7: 00是艾灸的最佳时间 。早晨阳气升起的时候是艾灸养阳的好时机 。
另外 ， 晚上8点以后不建议艾灸 。这个时候 ， 阳气会开始汇聚 ， 你的身体会进入一种休息的状态 。甜甜蜜蜜的去睡吧 ， 把艾灸留到早上 。
谈艾灸不会有效果 。关键是采取行动 ， 让经验说话 。久而久之 ， 你就是“艾灸专家”了 ， 艾灸的时间也能轻松掌握！
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