人到晚年，别闲着 _手表

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文/荔子言
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这个世界没有不劳而获的成功，如果想要自己的人生有所成就，只有不断地努力，不断地忙碌，才能用汗水填补人生空白的部分。
儿时，我们要为了学习更多的文化知识，而起早贪黑地去学校读书。长大后，我们要为了养家糊口，而不断地奔波在外赚钱养家。
等到老了，终于到了退休的年纪，想着人生已经定型，是时候让自己不再那么忙碌了。可是，当时光真正慢下来，才发现其实，人不能总是闲着。
其实，人生不管在哪个阶段，都要尽力让自己的生活变得多姿多彩，不论你是年少，还是年老。
因为，让自己有事可做，才能享受生活带来的更多美好，也才有更多人生的收获。
人老了，不要让自己太过疲累，但也不应过于清闲，不妨把多行动留给自己，让自己更健康，更有福气。

一旦闲着，心里就会滋生孤独

漫画家方成先生在自己的画上题字写道：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个子“忙。 ”

很多老年人工作了半辈子，退休之后的生活一下子感觉没着没落，难以适应。
电视剧《老闺蜜》中的刘大夫，退休前是一家医院的主任医师，退休后无事可做。一个人从小带大的儿子又每天工作，很少回家，一度让她感觉非常孤独无助，感觉自己变成了没用的人。
于是，她为了突破这种禁锢，就勇敢走进了人才市场去找工作，被一家又一家公司拒绝的她正在失望，突然在门口遇到了一对小夫妻，正要给自己家找家庭医生。
刘大夫凭借着自己多年的工作经验顺利达成协议，有了新的工作。后来，她又遇到了一个喜欢园艺的老林头，闲来无事就会去和老林头学学种花。
从此以后，刘大夫的脸上多了许多的笑容，她在乎的不是能赚多少钱，而是不想让自己闲下来，给心理增添负担。
所以，生活太闲，就容易变得空洞。
人生就是这样，在每个阶段，都努力成为一个更好的自己。

人老了，要学着适当地动起来人到老年，身体的各项机能都开始逐渐走下坡路，不再像年轻的时候腿脚轻便，消化容易。
正因为如此，在进入老年生活以后，我们才更要学着适当地动起来，给自己的身体来一个小小的锻炼。
邻居张大爷今年68岁，退休后就是每天在棋牌室打牌，时间一长，他开始腰疼腿麻，去医院一检查，医生告诉张大爷是因为长时间坐着引起的疾病，让他适当多活动活动。
从那以后，张大爷每天早上出去公园跟着其他老伙伴打太极，还要压腿，慢慢地，张大爷压腿都能压得很低了，而且腰腿的毛病都得到了改善。
若是身体不允许锻炼，那也可以做一点静态的事情，比如钓钓鱼，写写毛笔字，或者去公园和大家一起参加一下大合唱。

研究表明，当人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙，体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150% ，免疫系统就会得到很大程度的增强。
所以，闲下来的时候，不妨加入到大合唱的队伍中，和众多的老年人在一起聊聊家常，有了交际圈；在唱歌时扩大了自己的肺活量，提高了呼吸功能；还能在每次背歌词的时候，提高了自己的记忆力。
钟院士在他83岁生日时，笑称“每年都在为他过生日，却发现别人都老了，唯独钟院士越来越年轻！” 。

后来有一次，钟院士在接受采访时表示：除了健康的生活方式，其实人要有一个追求的目标，还要有磨难后淡定的好心态，这是使人健康极为重要的一条。
的确如此，人虽然到了晚年，虽然人生开始了倒计时，但是，仍旧不能让自己停下来。好好锻炼身体，好好提升自己，好好充实自己的生活。
不断忙碌的人生，才能活出一个更豁达，更坦然的心态。别闲着，让自己做一些力所能及的努力，活成自己喜欢的样子。