怎么做斑马纹黑米小米蒸糕简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗斑马纹黑米小米蒸糕 。
黑米具有健脾暖肝、滋阴补肾、活血通络的功效,黑米中的钾、镁等矿物质,对于高血压、心脑血管疾病的患者也有很好的膳食调理的作用 。常吃小米能够益五脏健康,能够壮筋骨、长肌肉、延年益寿,还可以提高脑部血清素的浓度,改善忧郁症以及促进褪黑素的形成,可以促进睡眠质量,改善轻度的失眠 。今天我们就用这两种这么好的食材做蒸糕,好吃营养不上火哦~
做斑马纹黑米小米蒸糕需要什么材料黑米面团:,黑米粉60克,糯米粉20克,中筋面粉50克,牛奶35克,水60克,全蛋液30克,糖20克,无味植物油10克,酵母1.2克,小米面团:,小米粉60克,糯米粉20克,中筋面粉50克,牛奶35克,水60克,全蛋液30克,糖20克,酵母1.2克,无味植物油10克,(除了主要材料黑米粉和小米粉之外,所有的辅料都是一样的量)
斑马纹黑米小米蒸糕怎么做好吃又简单
做法分解1:1.黑米和小米分别用破壁机打成粉末,各取60克备用 。买市售的黑米粉和小米粉也可以 。
做法分解2:2.取2个碗分别倒入低于手温的温水60克,分别放入1.2克酵母,静置5分钟,让酵母自行分解在水里 。
做法分解3:3.其中一个碗筛入60克黑米粉+20克糯米粉+50克中筋面粉 。另一个碗筛入60克小米粉+20克糯米粉+50克中筋面粉 。
做法分解4:4.其中一个碗倒入牛奶35克+全蛋液30克+植物油10克+糖20克,搅拌均匀 。另一个碗倒入牛奶35克+全蛋液30克+植物油10克+糖20克,搅拌均匀 。
做法分解5:5.搅拌好的面糊是浓稠的美奶滋状态,盖上保鲜膜室温第一次发酵 。
做法分解6:6.我用了6寸的活底蛋糕模具,铺烤纸备用 。
做法分解7:7.室温27度1小时后,发酵至二倍大 。
做法分解8:8.分别用筷子搅拌,来帮助面团排气 。
做法分解9:9.分别用2个勺子挖面糊,先一勺小米糊入模具,后一勺黑米糊,再一勺小米糊…每样面糊分别挖3-4次,依次挖完所有面糊 。
做法分解10:10.盖上保鲜膜,室温27度第二次发酵40分钟,至模具八分满 。冷水上锅,水开后中大火蒸三十五分钟 。焖三分钟出锅 。
【斑马纹黑米小米蒸糕的做法(青少年食谱)】做法分解11:11.脱模,倒扣晾凉 。因为铺了烤纸,脱模很完美 。
做法分解12:美美的斑马纹,黑米特有的清香,糯米粉的软糯香甜,吃一块怎么够~
做法分解13:来一块吧~
做法分解14:做为早餐很不錯哦~
斑马纹黑米小米蒸糕的做法窍门因为加了糯米,蒸糕有点粘糯,晾至温热最好吃,但如果要切片漂亮,一定要等凉透再切,不然蒸糕会粘在刀上 。不喜欢糯米口感的伙伴,可以把糯米粉换成等量中筋面粉 。吃不完的装入密封袋放冰箱冷藏,第二天蒸暖又会同样松软好吃,三天内吃完 。。
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