做引体向上时，胳膊应该往上拽还是往下压？
【做引体向上时，胳膊应该往上拽还是往下压？】我感觉引体向上就是个相关肌肉整体发力的过程，所有相关肌肉，包括背阔，二头，前束，肱肌等等要同时发力，特别是背阔，整体感越好，做的越流畅，次数也越多 。初学者往往不懂这个，逐次发力，连一个都做不好 。
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