鲫鱼汤对小孩有什么好处
鲫鱼性甘平 ， 健脾除湿 ， 蛋白质、不饱和脂肪酸丰富 ， 对儿童补充营养很有好处 。儿童的骨骼生长需要大量的钙 ， 鱼汤可以将鱼的精华浓缩进汤里 ， 而且更容易被人体肠道吸收 。
【鲫鱼汤对小孩有什么好处】鲫鱼的营养特点是营养素全面 ， 含糖分多 ， 脂肪少 ， 含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸 ， 所以吃起来既鲜嫩又不肥腻 ， 还有点甜丝丝的感觉 。常吃鲫鱼不仅能健身 ， 还能减少肥胖 ， 有助于降血压和降血脂 ， 使人延年益寿 。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病 ， 并有降低胆固醇的作用 ， 中老年人和肥胖人群也较为适宜 。
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