怎么做排毒减肥降三高：红油韭菜炒魔芋好吃？学做排毒减肥降三高：红油韭菜炒魔芋需要哪些食材？梁熙寿玩在厨房老师为您提供排毒减肥降三高：红油韭菜炒魔芋的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的排毒减肥降三高：红油韭菜炒魔芋 。
魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎，其主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性，药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠胃等多种疗效 。
魔芋的好处多多，是特别适合现代人的保健食品 。前面也介绍过一些魔芋的做法，今天又买了一块魔芋豆腐，正好阳台上种的韭菜已经长弯了腰，就做一道红油韭菜炒魔芋吧 。
用料：
韭菜，魔芋豆腐，油，辣椒酱 。
做法：
【排毒减肥降三高：红油韭菜炒魔芋的做法（家常菜）】 韭菜择洗干净切段 。魔芋豆腐冲洗一下切片 。
2.锅里煮水，水开后放入魔芋片焯烫至水再次沸腾后捞出 。
准备好辣椒酱，我用的是这一种 。
3.起油锅，放入一汤匙辣椒酱煸香，魔芋片沥去水份入锅翻炒均匀，放入韭菜，大火翻炒均匀出锅即可 。
唠唠叨叨：我用的这种辣椒酱本身咸味就足够，所以没有再加盐 。
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