踩单车有什么好处
【踩单车有什么好处】增强心脏功能 ， 增加肺活量 ， 长期坚持 ， 心肺功能有大的提升 。无论是在室外骑车看风景 ， 还是在室内骑单位看电视听音乐 ， 可以忘记烦恼 ， 身心得到愉悦和放松 。骑车是一种温和的有氧运动 ， 加快身体代谢 ， 特别是通过出汗、均匀的深呼吸等方式 ， 排出体内毒素 ， 达到美容养颜效果 。美身素体 ， 燃烧脂肪 ， 使得身材健美苗条 。环保 。现在的空气质量是越来越差了 ， 其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放 ， 骑自行车则完全没有尾气 ， 可以为蓝天工程做点贡献 。
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