怎么做藜麦爱心花朵便当好吃？需要哪些食材？小编为您提供藜麦爱心花朵便当的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味藜麦爱心花朵便当 。
这个夏天给最爱的人做一份爱心花朵便当，营养又美味哦！
做藜麦爱心花朵便当所需食材：【藜麦爱心花朵便当的做法（青少年食谱）】白藜麦80克，火腿5片，生菜5片，藜麦爱心花朵便当的做法步骤：
步骤1：藜麦洗净 。
步骤2：浸泡一个小时，藜麦君白藜麦出芽了 。
步骤3：加少许水，放入蒸箱蒸熟 。
步骤4：取出蒸熟的藜麦米饭，打散 。
步骤5：取出部分藜麦饭填入模具中，压出心形藜麦饭团 。
步骤6：火腿卷成花的形状 。
步骤7：生菜洗净沥水铺在便当盒底部，将火腿花卷放在一侧 。
步骤8：放入藜麦心形饭团 。
步骤9：漂亮的藜麦饭团便当 。
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