每天3次大便到底正常吗？
我们都知道，每天排便是在维持我们正常的新陈代谢 。规律的排便可以清理肠道，保持我们的肠道通畅和身体健康，而且不容易生病 。那么一天排几次便才算是健康正常的？是排便次数越多，对我们身体越好吗？每天三次大便到底正常不正常？大家不要着急，让小编来告诉你 。
正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色 。这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关 。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分 。
铁和珠蛋白多被机体重新吸收利用，而胆绿素却经过一系列的体内过程变为胆红素进入肠管，与食物残渣、多余的消化液、肠壁脱落细胞以及大量的细菌等混合在一起，经过氧化后排出体外，这就是大便 。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象 。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次 。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重 。
每日排便是正常的、也是最好的 。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围 。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯 。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意 。
【每天3次大便到底正常吗？】看了小编的分析，大家快点对号入座吧 。只有了解自己的身体状况，才不会被疾病找上门 。另外，小编在这给大家提个醒，保持规律的排便才是健康的，如果自己的身体出了问题，一定要去医院接受正规的检查，这样才能够预防严重的疾病出现 。
推荐阅读
- 每天吃两个核桃有什么功效呢？
- 天天玩手机的说说
- 教师座右铭长
- 中国古代人每天都吃什么下饭菜
- 如何瘦肩背呢
- 每天保持好心态的说说句子
- 15天新生儿大便次数是多少？
- 婴儿一个月大便几次呢？
- 什么时候喝酸奶最好 每天喝酸奶最佳时间
- 办公室每日一句正能量 每天一句工作正能量语录