番茄玉米排骨汤的做法(增肥食谱)

怎么做番茄玉米排骨汤好吃?需要哪些食材?小编为您提供番茄玉米排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄玉米排骨汤 。
秋天,收获的季节,各种蔬菜瓜果争鲜上市,用最新鲜的食材做出的菜也是最美味的!玉米地里新掰下的鲜玉米棒子,泥土里现挖的胡萝卜,山药,加上几块排骨,不用加什么调料,炖上一两个小时就是一锅再鲜美不过的汤品,来吧,做一锅!
做番茄玉米排骨汤所需食材:排骨1000克,玉米两根,胡萝卜两根,山药一段,番茄2-3个,花椒、八角、香叶少量,蒜3-4瓣,葱一段,姜一小块,番茄酱30-40克,盐适量,食用油少量
番茄玉米排骨汤的做法步骤:
步骤1:排骨先用水浸泡一会,冲水几遍,清洗干净 。
步骤2:把排骨放入锅中,加入足量的水,烧开,会出现很多血沫,撇去浮沫,煮十分钟后就可以了 。
步骤3:取出汆好水的排骨备用 。
步骤4:鲜玉米两根切成段,用了一根黄玉米,一根糯玉米,都很新鲜好吃 。山药去皮切段,胡萝卜一根切段,番茄烫下水剥去皮后切成小丁 。
步骤5:炒锅里放适量油,放入番茄丁翻炒,出红汤的感觉 。加入一碗水,煮开,备用 。
步骤6:再加入番茄酱,熬一会就可以关火了 。
步骤7:排骨、玉米、山药、胡萝卜等食材放入锅内 。
步骤8:加入姜片、葱段、蒜片、花椒、大料等调料 。
步骤9:倒入事先炒好的番茄酱汁,再加入足量的水,没过所有食材,大火烧开小火慢炖,炖煮40-50分钟后,加入适量盐,再煮十分钟左右,闻到了鲜美的味道!砂锅可以炖一个小时以上更入味 。
步骤10:啃排骨、吃玉米,山药胡萝卜也软软的了!
步骤11:盛一碗,撒点小葱花,喝点汤,带着玉米特有的清甜味道,排骨的香味也浓缩在汤里,鲜美的很!
温馨提示:【番茄玉米排骨汤的做法(增肥食谱)】可以自己搭配任何自己喜欢新鲜食材进去炖煮

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