吃榴莲好处多 但是千万别贪嘴哦
榴莲是一种很有营养价值的水果，可是很多人认为榴莲是臭的，难以入口，其实榴莲是水果之王，好处真的非常的多，但是榴莲好吃也不能多吃，特别是孕妇，孕妇吃榴莲可能会有害胎儿的健康，那么吃榴莲到底有哪些好处和坏处呢？
榴莲对人体的好处
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用 。
2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 。
榴莲对人体的坏处
危害一：易生巨大儿
榴莲的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育 。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，容易导致血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性 。所以，孕妇应该少吃榴莲 。
危害二：可能引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛，烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康 。
危害三：容易加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴莲还会加重便秘 。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担 。
危害四：可能引发糖尿病
【吃榴莲好处多 但是千万别贪嘴哦】榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更不应该吃，避免引发糖尿病
推荐阅读
- 内分泌失调吃什么中药调理？女性必看
- 有什么菜好吃又容易做 这个菜你吃过吗
- 红薯和牛奶能一起吃吗 红薯和牛奶搭配注意
- 海带怎么做好吃 家常凉拌海带丝营养又美味
- 花生芝麻酥的做法 一道美味可口的传统小吃
- 酸萝卜和什么菜炒好吃
- 美味香芋卷怎么做 怎么做香芋卷好吃
- 如何做烤肉 烤肉怎么做好吃
- 炒鸭子怎么做 炒鸭子怎么做好吃
- 虾子能和番茄一起吃吗