薄荷叶的功效与作用和禁忌 薄荷叶的功效与作用和禁忌简单介绍
【薄荷叶的功效与作用和禁忌 薄荷叶的功效与作用和禁忌简单介绍】1、功效与作用：
（1）在酷暑里饮用有薄荷成分的饮料 ， 能够有效地解暑解热 ， 让大脑处于兴奋状态 ， 同时促进发汗来加快身体的血液循环 。
（2）薄荷里的薄荷醇等因子有清凉人的皮肤的作用 ， 能够用来消炎止痛 ， 治痒解毒与驱散风热 。
（3）薄荷制作的茶 ， 不但能祛风、祛痰、健胃、利胆和抗痉挛 ， 还可以缓解感冐发烧、咽喉肿痛与皮肤瘙痒、腹部胀气 ， 消化不良引起的腹泻和便秘等症状 。
（4）薄荷入药对头痛的缓和 ， 新陈代谢的加快和呼吸道的炎症都有治疗效果 ， 还可以滋养心脏与降血压 。
（5）薄荷的清香气味 ， 还有助于平缓紧张情绪和保持身心愉悦 ， 提高睡眠质量 。
（6）常食用以薄荷叶为材料的食物 ， 能良好地对胆和肝起到一定的保护作用 ， 同时对胃溃疡有有效地改善 。
（7）薄荷叶所含的抗炎剂 ， 有治疗烧伤、烫伤的奇效 ， 可以缓解灼热难受的情况 ， 同时阻断炎症的进一步扩散 。
2、食用禁忌：
（1）孕妇不能大量食用薄荷 ， 并且薄荷还会抑制乳汁的排泄 ， 因此哺乳中的妇女同样不能摄入过多 。
（2）有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重 。
（3）由于薄荷有着提神醒脑的功效 ， 所以晩上睡觉前切忌食用过量 。
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