怎么做牛腩蔬菜汤好吃?需要哪些食材?小编为您提供牛腩蔬菜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛腩蔬菜汤 。
怀胎十月是非常辛苦的,身心俱疲,不仅要留意行动,孕期的营养搭配也很重要,尤其是贫血,几乎每个孕妇多少都会有一些 。今天就来跟大家分享一道牛肉蔬菜汤的做法 。这个汤富含铁质,荤素搭配,还有粗粮,真的是食材多多营养丰富 。汤鲜味美非常下饭 。不仅孕妇吃益处多,小孩吃也很不错 。
做牛腩蔬菜汤所需食材:牛腩210g,胡萝卜80g,红薯140g,洋葱100g,西红柿1个,包心菜80g,浓汤宝(牛肉浓汤口味)1块,食用油适量,热开水适量,牛腩蔬菜汤的做法步骤:
步骤1:牛腩洗净切小粒;
步骤2:胡萝卜、红薯、洋葱、西红柿去皮的去皮,冲洗干净然后切大块;
步骤3:包心菜菜叶一片片洗净后用手撕成小片;
步骤4:锅热后倒入适量食用油,再倒入洋葱煸炒出香味;
步骤5:倒入牛腩粒煸炒至变色;
步骤6:倒入胡萝卜、红薯煸炒均匀后关火待用;
步骤7:砂锅里加适量热开水,煮开后加入一块浓汤宝(牛肉浓汤口味),用筷子搅拌帮助化开;
步骤8:倒入之前炒好的牛腩蔬菜,盖上盖子,大火烧开后转小火慢炖一小时;
步骤9:倒入西红柿和包心菜,搅拌均匀后继续煮8-10分钟左右即可;
步骤10:成品 。
温馨提示:【牛腩蔬菜汤的做法(热菜菜谱)】1.牛腩切小粒更易消化;2.西红柿和包心菜容易熟,所以快出锅前再放;3.胡萝卜和红薯不要切的太薄,不然容易炖烂影响口感;4.浓汤宝本身就含有盐分,所以汤里就不用再另外放盐了,当然也可以根据自己的口味适当放一些盐调味 。
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