灯笼椒
高峰期：全年灯笼椒的大小、颜色光亮程度、表皮是否光泽都很重要 。茎一定要是亮绿色 。储藏方式：可在冰箱的保险储藏柜里放上两周 。草莓高峰期：4-9月草莓当然是红得鲜亮最好，而且有一股很清新的水果味道 。不要太硬也别太软 。储藏方式：将没有洗过的草莓放在盖好的容器里，容器底最好铺一层纸巾 。西红柿高峰期：6-9月尽量挑重一点的，颜色要红得鲜艳，不要皱巴巴或者挤压过得，有斑点的也不要 。最好的西红柿不是石头那么硬，而是微微有点软 。储藏方式：千万不要放在冰箱里 。低温会毁坏西红柿的味道和质地 。室温储存即可，但要避免日晒 。大概可以保存一周 。西瓜高峰期：6-8月西瓜的表面颜色不同太亮，顶部略呈黄色 。拿起来敲一敲，如果是闷闷的小鼓声，应该就是熟了的 。WatermelonS储存方法：整个放在冰箱即可，如果是切开过的，盖上一层保鲜膜 。最多一周就要吃掉，除了变味，口感也会变得奇怪 。桃子高峰期：5-10月好的桃子应该有一股浓郁的水果清香味道，有点黄和粉粉的颜色 。熟了的桃子，你按一下会微微凹下去，但也不是弱不禁风到直接出水 。储存方式：还没熟的室温保存即可 。熟了的直接放在冰箱里，大概可以放上2-3天 。梨高峰期：8-3月好的梨有股清香的梨味，根部有点软 。皮上有点棕色的小斑点是最好了 。储存方式：如果你还不打算急着吃，室温保存即可 。你可以放在一个透气的纸袋子里 。菠萝高峰期：3-7月叶子一定要是翠绿的，根部发出阵阵清香 。千万不要挑那些软绵绵的 。储存方式：如果还没熟，可在室温下储存3-5天 。蘑菇高峰期：9-3月选蘑菇要选包得紧的，片要大、根要小，而且要干一点的，太过黏滑的有可能会是毒蘑菇 。【蔬果高峰期 揭破颜色密码（蔬菜食疗）】储存方式：放在冰箱的隔板上，用一个湿的毛巾盖上，保存3-5天 。
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