怎么做减脂西葫芦冷面好吃？学做减脂西葫芦冷面需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的减脂西葫芦冷面 。
本食谱来自【Queen_Chow】老师分享的减脂西葫芦冷面的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，午餐、主食、一家三口、面条；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群皆可食用西葫芦 。糖尿病、肝病、肾病患者宜食；肺病患者宜吃白糖西葫芦 。
1.一定要泡冰水 。吃起来口感才好2.原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布 。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效 。果实作蔬菜 。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高 。
做减脂西葫芦冷面所需食材：主料：西葫芦1根，冰水必备，丘比焙煎芝麻沙拉酱3小勺，苹果醋2小勺，小番茄适量，彩椒适量，水煮蛋1个，火腿片2片
减脂西葫芦冷面的做法步骤：1. 西葫芦刨丝纵向这样长长的 才有面的感觉
2. 西葫芦丝放入锅中 加水少许盐大火煮开一分钟后 关火然后倒进漏勺去除热水后 冷水冲冲至手摸西葫芦没有温度了 然后泡冰水里
3. 期间开始煎火腿片和彩胶圈把水煮蛋切片 小番茄对半切配菜这个完全个人喜好和手边食材 没有特殊要求只要水分少都可以
4. 调酱汁：丘比焙煎芝麻酱：苹果醋 3：2比例如果你喜欢酸可以多加不喜欢就完全只用丘比沙拉酱也可以
5. 搅拌均匀
6. 西葫芦在冷水里捞起沥干水分！！！！！！！！！！一定要沥干然后摆盘放上你喜欢的配菜淋上酱汁开动吧
【减脂西葫芦冷面的做法（西葫芦）】
大家在烹饪减脂西葫芦冷面的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方） 。
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