减肥水果茶的做法(麻疹食谱)

怎么做减肥水果茶好吃?学做减肥水果茶需要哪些食材?为您提供减肥水果茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味减肥水果茶!
【减肥水果茶的做法(麻疹食谱)】准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:5-6人
减肥水果茶的简介:过完春节,大部分人都会胖一圈 。这款茶,清香,减肥,美容,瘦身 。值得一试啊!
减肥水果茶的食材:主料:菠萝半个橙子半个苹果1个柠檬3片辅料:冰糖适量蜂蜜适量减肥水果茶的做法图解步骤:1.准备材料 。
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块 。
柠檬切成片,放两三片 。
2.切好的水果放清水,防止氧化变黑 。
3.锅中烧开水 。
4.下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟 。
5.然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了 。
小贴士:1.苹果中含有果胶,具有润肠的作用 。
2.菠萝煮过的味道十分清香,如果喜欢菠萝的味道,放一整个也可以 。
3.冰糖的量,根据个人的口味添加,或者待水果茶稍凉一些后,淋入蜂蜜调味 。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加,味道也是不错的,而且还健脾养肺 。

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