wenno: 早上叫孩子起床，千万不要超过这个时间点，影响身高和发育！ _交易

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【wenno: 早上叫孩子起床，千万不要超过这个时间点，影响身高和发育！】

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老话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月” 。正值春困时节，家里两个娃都化身为小睡神，一个早上叫不醒，一个白天疯狂打瞌睡。

当然，头疼的不止晨妈一个，自打开学后， “叫孩子起床”成为所有家长的噩梦。每天早晨，家里都要上演一出血雨腥风的戏码。

你喊八百遍，孩子依然稳睡如山；前一秒答应你起床后，下一秒立刻倒回床上；你让他早睡十分钟，他说晚起10分钟也没事......

可以说，辅导作业、叫起床，已然成为当代父母两大痛，一个不慎，就能点燃全家战火！
这个时间点，不要叫醒孩子虽然， “叫起床“是每个家长神圣且艰巨的任务。但不是所有时间段，都适合叫醒孩子，一不小心就会影响孩子的生长发育。比如早上6点前，就不大适合叫醒孩子。
我们都知道，孩子的生长发育与生长激素的分泌有不可分割的联系。而生长激素主要有两个分泌高峰期：一个是在夜间22:00-24:00 ，另一个是在早晨5:00-6:00 。换句话说，家长要想孩子生长发育好，早晨6点之前千万不能叫醒孩子。
因为这段时间（5:00—6:00）恰好也是分泌生长激素的高峰期。另外，晨妈也不建议大家为了培养孩子独立性，而刻意让孩子早起（如6点起床）。虽然，此举有利于培养孩子良好作息习惯，但可能会导致孩子睡眠不足。根据美国儿科学会睡眠建议，不同年龄段孩子每日所需睡眠如下图：
如表所示，每个阶段的孩子睡眠时长都有所不同。那么，对应到不同学龄的孩子，家长也要有的放矢，弹性规划孩子的晨起时间。比如小学生，一般在上午8点上课，家长便能适当放宽叫醒时间，让孩子多睡一会。养娃没有统一公式，叫孩子起床亦如是，家长要懂得变通，多为孩子的生长发育考虑！
切忌杀伤性叫醒方式孩子早上起不来，上学迟到，上课没精神......这一系列恶性循环，让家长们很抵触孩子赖床。
故而，面对孩子赖床行为，家长们都会采取点特殊手段。不过晨妈提醒，手段要慎用，一旦过了度，会对孩子造成难以估量的伤害。愤怒地大吼大叫

都要迟到了，还不起来；我叫几遍了，还不动，你是猪啊；整天就知道睡睡睡，看你有什么出息......

类似的话语，很多家长在“叫娃一百次，孩子仍不醒”的情况下，都有脱口而出过。他们认为大吼大叫，会让孩子产生畏惧心理，继而达到起床的效果。
但短暂的见效背后，也蕴藏一定的风险。要知道，一日之计在于晨，一个人全天的精神力大部分源自于早晨的状态。如果孩子一睁眼，面对的便是父母气急败坏的模样，对自己大吼大叫。那么无疑，孩子一天的心情都会大受影响。他会产生抵触、厌烦心理，且父母带有指责性的言语，会让他没有安全感。另外，语言刺激叫醒行为也会有损孩子的身体和大脑发育。