怎么做丝滑无渣的鸡胸（低温）好吃？学做丝滑无渣的鸡胸（低温）需要哪些食材？为您提供丝滑无渣的鸡胸（低温）的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味丝滑无渣的鸡胸（低温） 。
工艺：泡，难度：新手尝试，人数：2人份，口味：家常味，准备时间：15分钟，烹饪时间：<90分钟
做丝滑无渣的鸡胸（低温）所需食材：主料：鸡胸脯肉500克
辅料：耐高温拉链袋1个
教您丝滑无渣的鸡胸（低温）的家常做法，丝滑无渣的鸡胸（低温）怎么做好吃1.将鸡胸从包装盒取出（我采用的是整块的鸡胸），在烹煮前我要向大家介绍如何剖解鸡胸，将所有的筋膜有效地剔除，因为这些部分在低温处理的过程是不会煮熟，导致有血丝状的出现 。
2.鸡胸大致可以分为两部分，大的一边我们称为主体，小的一边我们称为鸡柳 。就在鸡柳和主体有块透明薄膜，可以用手轻易撕去 。
3.在主体的中间，还有块紧贴在肉中间的筋膜，要用把锋利的小刀将起切掉 。
4.鸡柳上也有一条白色的筋膜，可以采取刀尖边压刮的方法剔除 。
5.在主体中还有可能存在一丝丝的血丝，需要顺着鸡胸纤维掰开后清除干净，同时别忘了把粘附在鸡胸上的所有脂肪也撇除干净 。
6.将处理好的鸡胸放置砧板上，便可根据自己喜好进行调味，调味粉只要覆盖鸡胸的一面即可 。
7.将腌制好的鸡胸放入耐高温的拉链袋中，挤去多余空气，将袋子密封 。
【丝滑无渣的鸡胸（低温）的做法（热菜菜谱）】
8.将水预热到58摄氏度，将袋子置于水中，浸泡90分钟，期间水温要保持在58摄氏度 。取出后的鸡胸可以直接食用，或者做凉菜、沙拉都可 。
丝滑无渣的鸡胸（低温）烹饪技巧：1、最后浸泡的过程，可以借助低温处理器（sousvide），这样更容易控制水温 。2、当袋子刚放入水中的时候，水温会短暂地降低，但不要担心，我们计算但90分钟就是从袋子入水的那一刻算起的 。3、如果你采用的是纯鸡柳，处理时间将是58度，40分钟即可 。4、我一般一次就做5、6块，一来可以直接佐沙拉，二来做健康版的口水鸡，三来还可以炒饭炒面（但切记要最后才放，低温处理的鸡胸稍微再加热都会过老了） 。
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