紫菜鸡蛋汤的热量高吗？
骨感美在现如今收到广大爱美人士的追求 ， 因此减肥长了一日三餐一位的最重要的事情之一 ， 如何做到健康的减肥呢 ， 今天小编为大家介绍的一款减肥汤——紫菜鸡蛋汤 ， 这么普通的紫菜鸡蛋汤能减肥吗？鸡蛋不是含有蛋白质吗？不会越喝越胖吗？现在就由小编来给大家具体的介绍一下 。
紫菜的功效与作用：紫菜性味甘咸、寒 ， 入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等 。
1.预防甲状腺肿大 ， 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ， 紫菜有软坚散结功能 ， 对其他郁结积块也有用途 。
2.促进生长发育 ， 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇 ， 可作为治疗水肿的辅助食品 。
3.预防肿瘤 ， 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2% ， 有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。4.提高免疫功能 ， 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化 ， 提高机体的免疫力 。
紫菜的营养价值：
1.紫菜的1/5是食物纤维 ， 可以保持肠道健康 。
2.紫菜干品中含粗蛋白20%~35% ， 约为大米的6倍 ， 面粉的3倍 ， 猪肉的2.6倍 。
3.紫菜所含氨基酸种类多 ， 数量大 ， 含碘量很高 。
4.紫菜中维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等元素也很丰富；维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏想媲美 。今有维生素B12的食品为数不多 ， 除了紫菜之外 ， 还有动物肝脏、蛋类和牡蛎等高热量食品 。紫菜没有热量 。最适合中老年人补充维生素B12幻每天只要食用3片紫菜 ， 便可补充人体一天所需的2．4mg维生素B12 。
5.由于海水蕴含极为丰富的无机成份 ， 而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能 ， 因些紫菜中的无机质含量极为丰富 。
【紫菜鸡蛋汤的热量高吗？】以上就是小编关于紫菜鸡蛋汤能否达到减肥的功效的解释了 ， 紫菜素有抗癌 ， 减肥的美称 ， 且紫菜不含热量 ， 更是重要的原因之一 ， 因此紫菜对减肥是有一定的帮助的作用的 。最后提醒大家一句 ， 健康的美才是真正的美 ， 不要以为的随大流 。
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