经期吃海鲜有什么影响吗
女人在月经期 ， 体质比较虚弱 ， 因此要有一些忌口 。海鲜属于寒性食品 ， 号称阴中之阳 ， 对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃 。再有海鲜也称之为发物 ， 对于一些敏感 ， 属于过敏性体制的人群要慎重 ， 月经来潮后每月要损失一定量的血液 ， 所以要适当增加营养 ， 如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。
【经期吃海鲜有什么影响吗】在月经期间 ， 女人抵抗力下降 ， 情绪易波动 ， 有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。可适当补充一些食品 ， 如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等
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