洋荷含有多种氨基酸 ， 蛋白质、丰富纤维素 ， 药用价值很高 。凉拌热炒均可 。
洋荷炒肉片的主料：洋荷(10个)肉片(50克)蒜头(2个)大葱(2段)姜(1块)料酒(2ml)油(20ml)盐(2克)糖(1克)青椒(1段)红椒(1条)生抽(1ml)洋荷炒肉片的调料：无做洋荷炒肉片所需厨具：炒锅
洋荷炒肉片的做法图解步骤
1.食材准备 ，
2.切好备用 ，
3.热锅下油 ， 放入姜蒜 ，
4.小火煸香 ，
5.加入肉片快速翻炒 ，
【洋荷炒肉片的做法（私家菜）】
6.依次加入青红椒 ， 葱白翻炒 ，
7.加入料酒 ， 盐 ， 生抽 ，
8.最后倒入洋荷急火快炒 ， 入糖提鲜快速出锅 ，
9.装盘 。
10.成品图
11.成品图
12.成品图
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