车厘子维生素c高吗 维生素C缺乏吃什么好
1、车厘子所含的维生素C与其它的水果相比较并没有明显增高 。
2、车厘子含有丰富的铁和蛋白质等多种的营养成分，适量的食用车厘子能够改善患者的食欲、促进骨骼对钙离子的吸收 。
【车厘子维生素c高吗 维生素C缺乏吃什么好】3、如果维生素C缺乏，建议使用含有维生素C较高的食物，最常见的是日常食用的蔬菜和水果，例如葡萄、橘子、草莓、柚子、猕猴桃、大白菜、芥菜等 。建议每天饮食搭配要适当，不要偏食，少吃或不食油腻的和油炸食品，需要注意的是维生素C类的食物不能进行高温烹煮，容易造成营养元素的丢失 。
推荐阅读
- 吃什么对嗓子好 对嗓子好的食物简述
- 灵芝孢子粉什么时候吃最好 现在助你解决问题
- 玉米发面菜团子的做法（老年菜谱）
- 烤驴腰子怎么做 烤驴腰子怎么做好吃
- 一岁宝宝长痱子应该怎么解决？
- 你认为什么电子表适合平民表友收藏且有价值？
- 林青霞掷骰子什么电影
- 160矮个子男生穿衣搭配 你变身潮男不是梦
- 男生高帮板鞋配什么裤子好看 高帮板鞋配什么裤子
- 皮衣如何搭配鞋子谁知道? 皮衣怎么搭配裤子