【吃足蔬菜大拌菜的做法（凉菜菜谱）】本食谱来自【爱的暖食】老师分享的吃足蔬菜大拌菜的做法，凉菜、午餐；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做吃足蔬菜大拌菜好吃？学做吃足蔬菜大拌菜需要哪些食材？为您提供吃足蔬菜大拌菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味吃足蔬菜大拌菜 。
营养学说到，我们每个人每天都要吃够3-15种蔬果，所以，我认为大拌菜可以满足这种需要，我们不仅要吃，还要吃的健康，这么简单容易上手的大拌菜是我每天都必吃的 。
做吃足蔬菜大拌菜所需食材：主料：苦菊，胡萝卜，黄瓜，甜椒（红、黄），紫甘蓝，洋葱
吃足蔬菜大拌菜的做法步骤：1. 将所有的食材洗干净，切成细丝，苦菊可以不用切 。
2. 拌调料，放入蒜蓉，姜蓉，白糖，生抽，醋，盐，芝麻油，亚麻籽油，辣椒油，均匀拌后即可食用
推荐阅读
- 复合肥和芝麻酱混合后用来当种大蒜的底肥可以吗？
- 2020恒大签下哪些球员 恒大2020年全华班
- 卤煮的大肠该怎么做 老北京的卤煮的大肠该怎么做
- 大杂烩可乐鸡翅的做法（热菜菜谱）
- 电饭锅版骨头蔬菜汤的做法（热菜菜谱）
- 大连疫情会不会影响元旦放假
- 大连疫情会不会影响沈阳
- 香蜜沉沉烬如霜快乐大本营哪一期
- 大连金州封城真的假的
- 大学生活是什么样的 什么是大学生活