怎么做牛奶鸡蛋小米粥好吃?学做牛奶鸡蛋小米粥需要哪些食材?为您提供牛奶鸡蛋小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味牛奶鸡蛋小米粥!
准备时间：无
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
牛奶鸡蛋小米粥的简介：【牛奶鸡蛋小米粥的做法（青少年食谱）】
俗话说早餐要吃好 。春天来了，暖暖的一天就从早餐开始吧 。
今天向大家推荐的是牛奶小米粥，小米和牛奶有一个共同的功效——— 促进睡眠，对睡眠质量不好者有较好的改善作用 。
小米营养丰富，其中富含的维生素、蛋白质，具有健脾胃，养肾气、补虚损，清虚热的作用，再搭配牛奶一起食用，营养更加全面 。为了增加食欲，让食物营养更丰富和多元化，加了鸡蛋、和枸杞增色 。
牛奶鸡蛋小米粥的食材：主料：大米30g小米30g鸡蛋1个枸杞适量辅料：牛奶100ml水适量白糖适量牛奶鸡蛋小米粥的做法图解步骤：1.小米、大米各一半、枸杞少许，牛奶100ml、鸡蛋一个；
2.把小米、大米、枸杞洗净，倒高压锅中煮熟后消气；
3.打入蛋液，搅拌成鸡蛋花，加放少许白糖搅拌均；
4.等待粥的温度降到50度左右，倒下牛奶搅均即可 。
小贴士：牛奶不能高温，所以要在粥的温度降到50度左右再倒入，在保持营养的同时，也不失奶香 。
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