男性不育的食疗方
通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况 。
第一，烟酒是最猛的毒药 。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的“造人”大计 。
第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育 。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素品等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育 。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了 。
第三，有的食物会影响精子生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等，长期食用可能导致精子数量和质量下降 。
第四，海鲜是个好东西，但不能过量 。如今环境污染日趋严重，海产品的汞含量也不断增加 。因此吃海鲜要适可而止，过度进食可能会造成汞在体内长期积聚，不但影响精子活动及数量，亦会损害身体 。
也许有人会质疑，上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响 。举个例子来反驳：我们都知道，过多的营养会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大以后就极可能是不育 。
俗话说：“药补不如食补 。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意 。既要货真价实，方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性的调理、滋补作用 。
下面推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法，供医、患者参考 。
各种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食 。蛋类每天1～2只 。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋 。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋 。民间流传：“小孩不能吃鱼子，吃了要笨的 。“这实在没有科学根据 。
【男性不育的食疗方】究其起因 。可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”(据一浙江宿儒所言)，符合旧时行善积德者心理 。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等鱼子酱 。但须注意，吃鱼子要细嚼慢咽，轻微的吱吱声，细品卵黄美味 。如果囫囵吞鱼子，卵膜抗胃酸能力很强，常常完整排出，穿肠而过，既未能吸收营养，又易消化不良 。鱼子不宜一次进食过多，以30～50g为宜，每周1～2次 。
多食荤腥
多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类 。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多 。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯 。谚曰：“麻雀打雄，越小越凶 。”“离家莫食雀，食雀会起雀 。(阳茎隐称之一为“雀”，常言“小麻雀”) 。鹿肉较难得，多食必起阳 。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥 。各种水产品，大多性平而偏凉 。生虾仁浸酒，滋阴补肾，有助于生精 。甲鱼、龙虾，大闸蟹身价倍增，不必赶潮流，工薪阶层收入有限，应注意价格/效益之比，也就是说要讲科学，用有限的钱购买尽可能多的对生育有价值的营养品 。
鳗和鳗精
鳗鱼鲜美，日常佳肴 。自古入药，味甘性平 。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸 。”，《经验广集》曰：“话男妇一切虚劳弱症 。”《日华子本草》曰：“起阳 。”淡水河鳗格外鲜嫩，市场价格超过海鳗数倍，可谓宴会珍品，河鳗入药无“海贷多发物”之弊 。
《本草纲目》认为鳗鱼与蛇“主治相近也，”确有祛风、美肤之功 。《纲目》尚列举出鳗血、膏、骨与头的神功奇效，令人神往，但历来苦于提炼乏术，宝物未能物尽其用 。
牛鞭膏
牛鞭选用带睾丸者效果更佳 。洗净，斩段，清水煮沸，弃腥水，再仔细去毛及杂物，须用筷子通净尿道内“臊物” 。加黄酒500～1000ml，白酒250ml，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏 。牛鞭膏主要是吃蛋白质和各级水解物(胨、氨基酸) 。
自制牛鞭膏，也可请中医开滋补方，中药煎浓汁混入，每天50ml左右，空腹服用 。处方中牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效;淫羊藿、胡桃肉辅助方便 。
牛鞭助阳益精 。补益肝肾，有坚筋强骨的作用;苜乌、熟地、菟丝子、女贞子能敛精气，补肝肾;黄精、党参、淮山药、茯苓，可以补脾、养气、生津;佐以白芍、丹皮的养阴、清热生血、和血的功能使全方具有补而不腻，温而不燥的功效 。适用于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症 。
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