易坊好文馆

  1. 首页 > 健康养生 >

老花眼的治疗 10食方补肝肾明亮你的双眼

很多人认为老花眼是老年人才会患的眼睛疾病 ， 其实日常很多青少年用眼不当 ， 也会导致老花眼 ， 老花眼的症状都有哪些？日常老花眼的治疗方法有什么？患了老花眼怎么办才好？现在与小编一起来看看老花眼的食疗方法都有哪些？
老花眼的治疗
一、复合黄瓜汁
黄瓜150g ， 番茄150g ， 柠檬汁5ml.黄瓜切成片 ， 番茄用温开水泡后去皮切碎 ， 同放入家用榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
二、芹菜藕汁
芹菜150g ， 藕150g ， 黄瓜100g ， 柠檬汁5ml.芹菜去叶后切成碎小段 ， 鲜藕去节切成小方丁 ， 黄瓜切成片 ， 一起放入榨汁机中榨取汁 ， 调入柠檬汁 ， 拌匀即成 。早晚2次分服 。或当饮料 ， 分次饮用 。本食疗方适用于各型老花眼 。
三、果汁蛋奶
苹果1个 ， 芦柑1个 ， 鸡蛋1只 ， 牛奶200ml ， 蜂蜜10ml.苹果肉切成小丁 ， 芦柑与苹果小丁同放入榨汁机中榨取汁 。牛奶倒入锅中 ， 中火加热至接近沸腾时倒入打匀的鸡蛋糊 ， 临近沸腾时离火 。趁温热加入果汁及蜂蜜 ， 拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或与早点同时服食 ， 1次吃完 。本食疗方适用于各型老花眼 。
四、胡萝卜苹果豆浆
胡萝卜50g ， 苹果50g ， 豆浆200ml ， 柠檬汁5ml.胡萝卜、苹果切碎 ， 与豆浆同放入榨汁机中榨成汁 ， 盛入大杯中 ， 加入柠檬汁 ， 拌和均匀即成 。早晚2次分服 ， 或当饮料 ， 分次服食 。本食疗方适用于各型老花眼 。
五、芝麻花生豆奶
黑芝麻15g ， 花生仁25g ， 黄豆粉50g.先将黑芝麻、花生仁淘洗干净 。晒干后入锅用微火炒熟出香 ， 研成细末 。黄豆粉加清水适量 ， 用中火煮沸3分钟 ， 以洁净纱布过滤 ， 所取得的豆浆汁放入大杯中 ， 加花生仁、黑芝麻屑 ， 搅拌均匀即成 。早晚2次分服 。本食疗方对气血两虚型老花眼尤为适宜 。
六、枸杞子炒肉丝
枸杞子30g ， 瘦猪肉200g.先将枸杞子洗净 ， 装入小碗用清水浸泡 ， 上笼(或隔水)蒸熟 ， 将瘦猪肉切成丝 ， 加入调料 ， 用炒锅加植物油炒至肉丝将熟时 ， 加入蒸熟的枸杞子 ， 熘炒片刻即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
七、枸杞叶猪肝汤
枸杞叶100g ， 猪肝200g.先将枸杞叶洗净 ， 将猪肝洗净 ， 切成片 ， 放入煮沸的汤锅中 ， 烹入料酒 ， 并加葱花、姜末及鲜汤适量 ， 煨煮30min ， 待猪肝片熟后 ， 即加入洗净的枸杞叶 ， 加精盐、味精拌匀 ， 再煮至沸即成 。佐餐当菜 ， 随意服食 。本食疗方对肝肾不足型老花眼尤为适宜 。
八、首乌红枣粥
何首乌60g ， 粳米200g ， 大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时 ， 然后去渣留汁 ， 再将粳米、大枣一起加入 ， 煎煮成粥 。韭菜羊肝粥 韭菜150g ， 羊肝200g ， 大米100g 。将韭菜洗净切碎 ， 羊肝切小块 ， 与大米同煮成粥即可 。
九、胡萝卜粥
胡萝卜50g ， 小米50g 。将胡萝卜洗净切丝 ， 与小米同煮粥即可 。
十、麻油蛋汤
取鸡蛋1只 ， 麻油适量 。将鸡蛋打入杯中 。加麻油搅匀 ， 冲入沸水约200ml ， 趁热缓缓饮下 ， 以清晨空腹为宜 。香橄榄茶取橄榄2枚 ， 绿茶1g 。将橄榄连核切成两半 ， 与绿茶同放入杯中 ， 冲入开水盖闷5分钟后饮用 。
怎样预防老花眼
1、运目眨眼法
【老花眼的治疗 10食方补肝肾明亮你的双眼】经常眨眼 ， 眨眼不会影响眼肌 ， 而是能使眼肌经常得到锻炼 ， 延缓衰老 。
2、按摩明目法
每天起床后和就寝前 ， 用双手的中指对准太阳穴 ， 无名指对准鱼腰穴 ， 小指对准攒竹穴 ， 闭眼 ， 适当有节奏地施加压力 ， 按压时略带旋转动作 ， 每次按摩5分钟 ， 能解除眼肌疲劳 ， 使眼睛明亮 。

推荐阅读


上一篇：巧吃橄榄治疾病 6款疗方效果好

下一篇：18岁的他吃了这物竟不治身亡