冬日腿冷食疗帮你防治
在寒冷的冬春季节 ， 尤其是不活动的时候 ， 下肢特别是脚部会感到冷 ， 这是正常的生理现象 。但有的人即使气候并不太冷 ， 鞋的保暖作用也很好 ， 仍感下肢寒冷、麻林 ， 这种异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢：
血栓闭塞性脉管炎：本病发病初期 ， 大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力 。若病情逐渐加重 ， 可表现为间歇性跛行(即走几步路后就感觉下肢无力 ， 要停下来歇一歇) ， 患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧 ， 夜间为甚 。
闭塞性动脉硬化：这种病早期症状为患肢发冷、麻木感 ， 以及间歇性跛行 ， 随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等 。是全身动脉粥样硬化的表现形式之一 ， 老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者 ， 如发现上述症状 ， 应警惕该病 。
肢端动脉痉挛症：又称雷诺氏病 ， 是血管神经功能紊乱引起肢体末端的小动脉痉挛所致 。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛 ， 通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发 。
多发性大动脉炎：据报道 ， 患者中有近20%是由于动脉炎症波及下肢大动脉 ， 导致下肢缺血缺氧 ， 表现为下肢冷 ， 并伴有下肢疲软、麻木、疼痛 ， 同时有间歇性跛行 。
一旦发现异常的下肢冷 ， 应及时去医院诊治 。但有些人并末见上述疾病而出现下肢冷的感觉 ， 这就属于中医阳虚寒凝所为 。中医认为 ， 脾虚时脾阳不能通达四肢;肾阳虚不能温暖四肢 ， 当以温补脾肾 ， 活血通脉为治 ， 现介绍几则食疗方供选用 。
1.当归15克 ， 生姜30克 ， 桂枝10克 ， 羊肉1500克 ， 调味品适量 。将羊肉洗净 ， 切块 ， 与诸药(白布包)同炖熟后调味服食 ， 每周2-3剂 。可活血通脉 ， 温肾暖脾 。
2.附片10克 ， 花椒15克 ， 小茴5克 ， 狗肉1500克 ， 调味品适量 。将狗肉洗净 ， 切块 ， 与诸药同炖熟后调味服食 ， 每周2-3剂 。可活血通脉 ， 温阳散寒 。
3.肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各10克 ， 牛肉1500克 ， 调味品适量 。将牛肉洗净 ， 切块 ， 与诸药同炖熟后调味服食 ， 每周2-3剂 。可活血通脉 ， 温肾暖脾 。
【冬日腿冷食疗帮你防治】4.苁蓉、熟地、当归、肉桂、小茴各10克 ， 羊肉1500克 ， 调味品适量 。将羊肉洗净、切块 ， 与诸药同炖熟后调味服食 ， 每周2-3剂 。可活血通脉 ， 温肾暖脾 。
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