冠心病的注意事项 冠心病人注意6大要点
冠心病是一种常见疾病 ， 冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化 ， 但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚 ， 可能是多种因素综合作用的结果 。认为本病发生的危险因素有：年龄和性别（45岁以上的男性 ， 55岁以上或者绝经后的女性） ， 家族史（父兄在55岁以前 ， 母亲/姐妹在65岁前死于心脏病） ， 血脂异常（低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高 ， 高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低） ， 高血压 ， 尿糖病 ， 吸烟 ， 超重 ， 肥胖 ， 痛风 ， 不运动等 。
1、室内外温差不宜过大室内外温差以不超过5℃-8℃为宜 ， 因为忽冷忽热 ， 容易引起外周血管收缩 ， 回心血流量明显增加 ， 从而加大了心脏的负荷 。
2、睡眠要充足冠心病患者睡眠不足时 ， 就会引起交感神经系统亢进 ， 分泌肾上腺素引起心跳加快 ， 心机耗氧量增加 ， 从而导致心血管疾病 。
3、运动要适度冠心病患者要锻炼适度 ， 使供血量和需血量相平衡 。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧 ， 可能造成急性心肌梗死或脑梗死 。
4、多喝水夏季出汗较多 ， 身体水分流失较快 ， 冠心病患者的血黏稠度比较高 ， 水分不够易导致缺血或心脑血管堵塞 ， 平时要养成定时喝水的习惯 。
5、饮食宜清淡多食用含有粗纤维的食物 ， 即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等 ， 膳食中的纤维有降低胆固醇的作用 。
【冠心病的注意事项 冠心病人注意6大要点】6、少食多餐饮食过饱时 ， 胃会直接压迫心脏 ， 加重心脏负担 ， 还会导致心血管痉挛 ， 甚至发生心绞痛和急性心肌梗死 。冠心病患者宜少食多餐 ， 晚餐只能吃到七八分饱 。
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