美容养生之道
美容、养生是现在很常见的事情 ， 很多女性每天都是进行美容 ， 很多中老年人也都每天在进行养生 ， 这些人群在做法上都是有着很多不同 ， 美容、养生对自身健康都是没有任何的损害 ， 而且这些的做法对促进人体各方面 ， 有着很好的帮助 ， 那美容养生之道是什么呢？
美容和养生也是可以结合的进行 ， 这样不仅可以改善身体内部问题 ， 同时对肌肤一些问题都是有着很好的解决 ， 因此美容养生之道是什么呢 ， 下面就详细的介绍下 。
美容养生之道：
一、当归、香附泡黄酒
组成：当归20克 ， 香附30克 ， 黄酒250克 。
用法：将前二味洗净 ， 浸泡酒中3天 ， 每服15—30克 ， 日服2次
作用：疏肝调经;适用于女子青春期肝气郁结而致月经周期或提前或延后7天以上者 。
【美容养生之道】二、乌骨鸡、当归、黄芪
组成：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各10克 。
用法：将鸡洗净 ， 去脏杂 ， 把药放入鸡内用线缝合 ， 放入砂锅内煮烂熟 ， 去药渣 ， 加调味品 ， 食肉喝汤 ， 分2—3次服完 ， 月经前 ， 每天1剂 ， 连服3—5剂 。
作用：健脾养心 ， 益气养血;适用于月经超前 ， 经量过多 ， 精神疲倦 ， 心悸气短 ， 失眠等 。
三、人参、黄芪补膏
组成：黄芪l00克 ， 人参60克 ， 当归50克 ， 大枣20枚 ， 红糖100克 。
用法：前三味药加水煮2次 ， 取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂 ， 取汁及枣泥 ， 入药汁中煮 ， 加入蜜收膏 。开水冲服 ， 每次20毫升 ， 日服3次 。
作用：补脾益肾 ， 养血调经;适用于由于肾虚所致的女子月经过少 ， 色淡红或黯红 ， 质薄 ， 腰背酸软 ， 足跟痛 ， 头晕耳鸣 ， 或小腹冷 ， 或夜尿多 ， 舌淡 ， 脉沉弱或沉迟 。
四、茴香青皮酒食材
组成：小茴香、青皮各20克 ， 黄酒300克 。
用法：将前二味药洗净 ， 入酒内浸泡3天后饮用 。每次20克 ， 一日2次 。
作用：疏肝解郁 ， 理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律 ， 胸胁闷胀 ， 心情急躁 ， 舌苔淡薄 ， 脉弦 。
通过以上介绍 ， 对美容养生之道也是有着很好的了解 ， 按照以上的方法进行美容养生 ， 对自身各方面调整 ， 都是有着很好的帮助 ， 以上的方法使用简单 ， 而且在做的时候 ， 能够轻松的学会 ， 所以这些都是不错之选哦！
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