老年人回忆梦境有助于预防痴呆症
我们每个人都会做梦，只是有些人在醒后忘记了而已；而有些人则喜欢慢慢回忆梦境 。
老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化 。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，并在一定程度上有健脑的功效 。
特别是梦到一些有意思的好梦，如喜欢的事，或幸福甜的事，醒后多加回忆体味，对老年朋友来讲，也是一种精神上的安慰 。
但有时，我们会对于梦的记忆非常地模糊，这也是很正常的事，此时不应强行回忆，否则会起到不好的效果，还可能会影响情绪，如梦到一些不好的事情，同样也不能做梦境回忆，以免，给自己带来负面的情绪 。
【老年人回忆梦境有助于预防痴呆症】此外，老年人朋友在空闲的时候，拿出照片或纪念物，回忆一下往事的苦乐酸甜，也有助于帮助大脑保持较好的活力 。
推荐阅读
- 老人眼皮肿胀要警惕
- 哮喘引发原因是什么？
- 老年人应警惕清晨生理异常
- 中老年人的十大健康新标志
- 老年人用药要遵循“5先5后”
- 老年人夜间意外多 防病至关重要
- 老年人跳绳锻炼身体的好处有哪些
- 老年人腿抽筋自我治疗方法
- 老年人吃鱼油要适量
- 老年人警惕无预兆急性心肌梗塞