清十二帝后宫 清代帝王的后妃们的美容养生秘籍
【清十二帝后宫 清代帝王的后妃们的美容养生秘籍】今天的人们对皇宫内发生的事情一定很感兴趣，因为神秘吧 。就连那些甄嬛们进宫之前，都会产生很多很神秘的问题，比如，宫里面的人怎么生活啊，会有很多规矩吗，等等 。小编就给大家讲解这些甄嬛们入宫之后的生活状况，揭开她们日常生活的神秘面纱 。
一、先说甄嬛们的美容 。因为女人，尤其是宫里的女人，最在意的一件事，就是保持美丽的容颜了 。我们大家看《甄嬛传》的时候，看到那些甄嬛们不仅长相漂亮，而且穿着讲究，饰品华丽，这里，我就给大家讲讲这些爱美的甄嬛们是如何美容的 。
精心梳头 。满族和汉族有很大区别，我们所看到的甄嬛们的发式，其实都叫“两把头”，这是满族妇女最具有代表性的发式，就是把头发束在头顶上，分成两绺，结成横长式的发髻;再将后面余发结成一个“燕尾”式的长扁髻，压在后脖领上 。横向的发髻，要由扁方来缠绕固定 。《清末贵族之生活》一书中，讲道“满族女子平时梳‘两把头’，式样简朴 。皆以真发挽玉或翠之横‘扁方’上” 。这个扁方就是长30厘米、宽4厘米的尺形板子 。要梳好两把头是很费事的事情，甄嬛们很多的时间要流连在梳妆台前，在那里对着镜子梳头，自警，看看自己是不是很美丽，是不是随着时间的推移，容颜已经老了 。
所以，梳头的时间，也是她们想心事的时间 。在宫里，有专门的梳头太监 。他们在早上拿着工具，一般是梳具，有象牙梳具、黄杨梳具等，都是世间看不到的珍品 。如给慈禧梳头的，就是一个叫刘德盛的老太监 。到了宫中她的寝室，先喊老佛爷吉祥，太后叫进去，才可以进来 。《宫女谈往录》记载：“刘太监进屋后磕头，打开黄云龙套包袱，拿出梳头的簪子、梳子、篦子等工具，开始梳头 。”梳头的时候，太监们察言观色，讲些恭维主子的故事，也会把自己看到的社会现象，添油加醋地讲给主子们，甄嬛们的宫外信息大部分是这个时候听到的 。这里讲一下，那些梳掉的头发，一般是不能扔掉的，它们要由宫女收藏起来，将来去世后，连同珍宝一起随葬 。慈禧的头发就是这样，死后葬在了豪华的大棺材之中了 。
漂亮的护指 。我们看到《甄嬛传》里面的主子们，都带着长长的护指 。这些护指看上去很漂亮 。大家一定会问，后妃为什么要戴护指呢？其实，之所以名之为护指，就是为了保护指甲 。因为，这些深宫的甄嬛们是留长长的指甲的 。最长的指甲，有几寸长，比如资料就记载了慈禧太后的指甲长度：“老太后几年精心养长的指甲，尤其是左手无名指、小指指甲足有两寸来长！”(《宫女谈往录》)而且，我们通过照片看到，慈禧留的是大拇指、无名指和小手指的指甲 。资料记载，大拇指要修剪成片指甲，呈现马蜂肚子形状;无名指和小手指，要修剪成半圆筒子状 。所以，这些指甲由于很长，要精心保护 。一是要用特制的药水泡，软化指甲;二是要打上甲油，保护指甲亮色;三是要戴护指，以便保护指甲不被破坏 。这些护指会随着季节变化而有所变化 。夏季，一般戴玉护指，凉爽;冬季，要戴锦护指，里面有棉子，保暖;春秋，则戴金、银护指 。而《甄嬛传》中，主子们戴的护指都是春秋护指 。
太平车美容 。太平车，就是玉滚子，美容器 。在《甄嬛传》中，飞扬跋扈的华妃，随手拿着一个玉滚子，在脸上推来推去，意思是她在美容呢 。但是，实际上并非那么简单 。后妃美容，不仅需要太平车，还要往脸上涂抹东西 。我们查阅档案时，发现了这种涂抹的东西叫“玉容散”，配方有白芷、白牵牛、白丁香(麻雀粪)、鹰条白(鹰粪)等十六味中药 。大家很难想象，麻雀粪和鹰粪竟然可以美容用 。做法是用温水调和，搓面，再用太平车反复滚动，就可以达到美容效果 。
当然，甄嬛们美容的办法并非这么简单，还有很多其他方剂以及内服的药剂服务于她们，达到外抹内服的功效 。
二、甄嬛们的养生 。现在，我们生活好了，都很注重养生，那么，这些甄嬛们是不是也要养生呢？这是肯定的 。皇帝为了陶冶甄嬛们的心性，使她们身体更加健康，也会引导这些甄嬛们从事一些养生保健类的活动 。
养生之一，是做好“十常” 。甄嬛们为了达到养生的目的，会总结出一些生活常识，也会汲取前人的一些经验 。在清宫档案中，就记录了帝后妃们总结出来的“十常”，其实，就是十种经常做的动作 。
齿常叩：就是上下牙齿要不断咬合，可以叩出声音来，这样，不仅有利于牙齿健康，还会利于口腔健康 。津常咽：就是要时不时咽吐沫，通过人的津液，调理生理机能 。耳常弹：就是要经常弹打耳朵，可以舒缓疲劳，振奋精神，达到醒脑提神之功效 。鼻常揉：经常揉搓鼻子，会对视力、嗅觉有很好的提升作用，能够通达天听，疏络面部神经，可有效预防感冒 。睛常运：就是眼珠或顺时针，或逆时针运转，提高视力和头部神经系统的运行质量 。面常搓：顺时针，或上而下，或下而上，反复揉搓，不仅可以舒缓疲劳，提升精神，还有延缓衰老之功效 。
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