来月经泡脚好吗 注意事项有哪些
来月经期间女性需要格外注意，稍有不慎会对以后产生很大危害，那么来月经泡脚好吗?来月经泡脚有什么好处呢?下面我们来介绍下吧!
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来月经泡脚好吗：
女性来月经期可以适当用热水泡泡脚，可以疏通经脉，促进血液循环，而且还可以消除浮肿，对于因为着凉引起的痛经症状有一定的缓解作用，同时还能解乏，改善睡眠，对身体没有害处 。
来月经泡脚的好处：
(1)改善血液循环
每天晚上用40度-45度的温水泡泡脚，能够改善脚部的血液循环，扩张脚部血管，增高皮肤温度，从而促进脚部和全身血液循环 。
(2)解乏助眠
泡脚能促进脚部及全身血液循环，加速血液流动，还能起到驱散脚底沉积物，消除体内疲劳物质的作用，泡脚身体变得放松了，进而就能改善睡眠质量 。
(3)促进新陈代谢
泡脚促进全身血液循环，导致全身血液流量增加了，就能帮助调节身体内各分泌腺体的机能，促使各内分泌腺体顺利分泌激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺腺素，这些激素均有助于促进新陈代谢 。
(4)经期不宜乱用中药泡脚
女性经期容易出现月经不调，痛经等现象，选用正确的中药泡脚是有利于缓解症状，但是如果不辨清原因，随便用中药的话，不但不会起到舒缓痛经的作用，反而容易加重痛经症状，因此如果希望利用中药泡脚的方法来治疗痛经，月经不调的问题，最好咨询医生之后根据自身情况对症用药 。
【来月经泡脚好吗 注意事项有哪些】(5)饭后半小时内不要泡脚
刚吃完饭的时候，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，胃部血液供给减少，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏，因此饭后半小时内最好不要泡脚 。
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女性月经期泡脚注意事项：
1、饭后马上泡脚，会影响胃部的血液供给，引起胃部不适，长期下去，会使得机体营养不良 。
2、对于心脏病或心功能不全的女性来说，用热水泡脚，会使得血管扩张，全身的血液会由重要器脏流向体表，从而引起大脑缺氧，增加心脏病发作的机率，而对于低血压患者同样不适合经常用热水泡脚 。
3、泡脚贪时间，脚部在热水中浸泡的时间过长，会使得皮肤过于干燥，容易出现瘙痒的问题，再者泡脚的时间过长，也会使得局部的血液循环过快，体内的血液也会往下移动，加重心血管的负担 。每次泡脚以15~30分钟为宜 。
4、空腹不要泡脚，泡脚会加速血液循环，空腹泡脚，会加重头晕不适感 。
5、脚部不适的人不要泡脚，比如脚部有炎症、皮肤病、外伤等，最好不用热水泡脚，以免引起伤口的感染 。泡脚的盆一定要专人专用，避免与他人共用一个泡脚盆 。
6、泡脚的水温不能过高 。水温过高，容易引直血管，使得体内的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足 。最佳的泡脚温度应该在50摄氏以下为宜，正常情况下泡脚的温度以能接受的热度为宜 。在泡脚的过程中要随时的添加热水，才能保持这个温度 。
7、泡脚之后不要马上睡觉，泡脚之后适当的揉揉脚底，等其全身热度平衡之后在睡觉，不容易引起感冒 。
8、要科学加入中药或足浴盐，很多人都喜欢在水中加入中药或足浴盐，但是并不是所有人适合这些泡脚方法，平时直接用热水泡脚就好 。当然用盐水、加醋的水泡脚可杀菌，促进血液循环，也是不错的选择 。
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