油条丝瓜汤的养生效果怎么样
【油条丝瓜汤的养生效果怎么样】油条丝瓜汤是国内民间食谱中比较常见的食物 ， 在秋季丝瓜成熟的季节经常都能够吃到的 。丝瓜可以清凉解暑 ， 润肌美容 ， 经过中国传统的超值烹调加工之后 ， 味美色香 ， 并且这种食品的养生保健效果也非常受到喜爱 。可以对于体质虚弱者进行调补使用 ， 并且还能够对于女性月经不畅有很好的调理作用 。
丝瓜味甘、性凉 ， 入肝、胃经 ， 有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效 ， 还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症
丝瓜油条汤的做法锅中底油 ， 油热放入蒜 ， 姜爆香 。把切好的丝瓜倒入锅中 ， 煸炒1分钟 。锅中加入热水 ， 盖锅盖烧3 ， 4分钟就可以了 。然后加入切好的油条 。加盐 ， 鸡精 ， 用筷子划划就行了 ， 30秒后出锅 。出锅前加点葱末 ， 颜色会很搭配的 。
丝瓜的营养成分非常高 ， 多种蛋白质 ， 氨基酸成分的补充 ， 可以对于各种体质人群有很好的调补作用 ， 并且它丰富的维生素含量用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 能美容去皱 。
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