醋泡洋葱能减肥的吗？
很多东西都是可以吃的 ， 特备是一些平时不怎么食用的食物 。而且他们还有其他的效果哦 。就好比洋葱 ， 洋葱通常都是以食物的配料出现 ， 但是效果还是很好的 。酷泡洋葱这道菜色就对我们的减肥过程很有帮助哦 ， 那么这道菜色应该如何去制作呢 ， 还有应该怎么去进食呢 。
洋葱(中等大小 ， 大约160-20o克)1个 ， 天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升) ， 天然盐(粗盐)
1、将洋葱去皮 ， 切薄片 。
2、用冷水浸一会儿 ， 然后隔去水分 。
3、将醋及盐放入煲内 ， 加热至摄氏36度 。
4、熄火 ， 加入蜂蜜 ， 徐徐搅拌 ， 使它溶解 ， 加入洋葱 。
5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器内 ， 放在雪柜雪藏1星期后 ， 便可开始食用 。
6、如果怕酸的话 ， 可增加蜂蜜的分量 ， 或可以苹果醋代替 ， 经过一段时间适应它的酸味之后 ， 便可改用糙米醋的了 。
【醋泡洋葱能减肥的吗？】1、早晚吃一次 ， 每次大约吃60克(小碟) ， 如果觉得太多的话 ， 可改为一天吃一次 ， 但见效的时间会相对地长 。
2、虽然用这方法减肥毋须强制食量 ， 但最好亦要维持营养均衡的饮食 ， 如果想更快见效 ， 可以做些轻便运动如步行等 。
3、浸过洋葱的醋 ， 由于有部分洋葱的养分溶解在其中 ， 加上蜂蜜有滋润作用 ， 缓和醋的刺激性 ， 所以吃醋洋葱的时候 ， 不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋 ， 你可以将这分量分开早晚两次饮用 ， 亦可一次过饮 ， 悉随尊便 。不过 ， 由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强 ， 不宜饮用 。
显然可以看出 ， 平时吃酷泡洋葱是可以起到减肥的效果的 ， 但是进食的分量应该有所控制 ， 不可盲目进食以免出现营养过剩的情况 ， 对于想快速减肥的人群来说 ， 可以适当的与运动相互结合 ， 这样对减肥的效果也是更好的哦 。
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