利尿消肿白萝卜海带排骨汤
利尿消肿白萝卜海带排骨汤
【利尿消肿白萝卜海带排骨汤】 海带性寒，含碘丰富，清热利湿，用排骨煮汤不腻爽口 。让我们看看如何用白萝卜和海带排骨做这道汤 。
文章插图
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原料:排骨1500克，白萝卜300克，干海带50克，油、盐、葱、姜各适量 。
制作步骤
1.用开水把排骨上的血去掉，然后剁成小块 。
2.洋葱洗净切段，生姜切块备用，海带浸泡切小块，白萝卜切片 。
3.锅中加入适量的水，放入排骨和姜，大火烧开 。
4.小火炖1小时 。
5.1小时后加入萝卜和海带，萝卜煮熟后加入洋葱 。
6.最后用盐调味 。
小贴士:海带和白萝卜不适合脾胃虚弱的人，比如大便稀的人，应该减少食用 。
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