初潮后身高记录
第一次来月经，也就是女孩第一次来找她姑姑 。第一次来月经的时候，父母们普遍关心的一个话题是女孩第一次月经后的子问题 。我们都知道，女孩长得早，发育得早，第一次月经是在11到13岁之间，第一次月经是在第一次月经后，最大平均长度大约5厘米，最小平均值大约是3厘米 。这就是为什么身高标准有差异的原因吗?
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女孩初潮时的身高标准
女生进到青春发育期女孩初潮之后，个子还能增长是多少，是很多做爸爸妈妈的人十分关注的一个问题 。一般来说，女孩初潮后个子的增长，大多数是在第一次来月经后2年内进行，2年之后就非常少长了，换句话说，女孩初潮之后2年，千万别期待孩子的身高还有大的增长 。
【初潮后身高记录】下边的公式计算，能够 预测分析女孩初潮时身高标准值：第一次来月经后个子增长值(公分)：第一次来月经时个子妇产科(94.1%-97.6%) 。
比如，某一群女孩初潮时的个子为150公分，依据上述计算公式，第一次来月经时的个子值均值为：150妇产科95.85%=156.5公分;增长范畴为：150妇产科(94.1%-97.6%)—150=9.4-3.7公分 。换句话说，这一群女生女孩初潮后身高标准可能增长6.5公分，可是一些小孩可能看起来多一些，达9公分;有的小孩少一些，可能仅有4公分上下 。
女生第一次来月经时要怎样才能长个子呢
1、合理膳食：适度多吃蛋白，不挑食，不暴食暴饮，少吃零食，人体生长发育营养成分一定要紧跟 。
2、生活方式：日常生活要有规律性，睡眠质量要充裕、定时执行人的发展关键遭受儿童生长激素的功效，而儿童生长激素在晚间睡眠质量时代谢得非常充沛，因此要想长个子，尽可能在晚上11点前发生关系歇息 。要早起早睡，由于人的成长期是在晚上10至12点 。
3、留意身心健康：留意本身健康保健，没病预防疾病，得病早诊 。病症会影响一切正常的成长发育 。
4、健身运动锻练：体育竞赛可提升机体基础代谢全过程，加快血液循环系统，推动儿童生长激素代谢，加速骨组织生长发育，有利于人身长高 。
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