秋季补水 做个“水”美人
秋季补水 做个“水”美人
秋季补水 做个“水”美人
症状1：前段时间一直在用的护肤品忽然不够滋润了，总是觉得脸上有点绷 。
症状2：手心、脚掌心感觉干干的，胀胀的 。
症状3：小腿上开始又出现皮屑了，脚后跟开始脱皮了 。
症状4：关门时总是被静电电到，原本润滑的头发也开始飘起来了
症状5：特别想喝水，不停地喝水，还是觉得口渴 。
还有一个简单的小办法，能迅速测试下你的肌肤是否干燥 。举起你的食指，轻轻地向上推动你的脸颊，如果你看到细细的水平纹路，那你已经出现了轻微的干燥现象，那你就要马上开始秋季保湿 。想要保湿，必须了解缺水的原因，才能对症保湿：
原因1：环境变化，温度降低 。导致汗腺和皮脂腺的分泌物变少，皮脂膜变薄，肌肤外在的保护层变弱，肌肤容易受到外来的侵害，肌肤水分容易流失 。
原因2：环境变化，空气湿度变低、风量变大，皮肤内部的水分易流失 。
原因3：随着年龄的增长，身体皮肤内的真皮层的胶原蛋白也跟着流失，肌肤的保水、锁水能力减弱 。
原因4：天气转凉之后，新陈代谢减缓，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也自然减少 。
如何在秋季为肌肤做个完美的防护：
秋计a：喝水，八杯不能少
女人想要好肌肤必须每日喝足“八杯水” 。但千万不要在你感到口渴的时候才喝水，因为如果你觉察到口渴，那时候你已经流失掉身体重量2-3%的水分 。清晨起床之时，请在第一时间喝上一杯400ml的温水，能够有效补充在睡眠中流失的水分 。每日工作或休闲之余不要忘记喝足八杯水，切记小口慢饮远胜于大口牛饮 。
秋计b：胶原蛋白，持续补充
喝水是为保证皮肤内有充足水分，身体70%的水分在真皮层 。水分进入皮肤真皮层，需要有一个储水池进行保存，否则补再多的水分也会很快流失 。胶原蛋白、弹力纤维和粘多糖在皮肤中构筑了一张细密的网络，能够强力地吸附及保存水分，为皮肤提供一个巨大的储水池 。随着年龄的增长，胶原蛋白的加剧流失致使水分流失以及内在的锁水能力变差 。适逢秋季气候变化，水分流失过快，肌肤更显干燥 。
秋计c：外用产品，适时改变
肌肤补水也需要从内而外 。这个秋季，想要补水得当，外在护肤的选择更要得当 。
季节变换，你需不需要更换你的肌肤外用产品?
答案肯定是：yes！气候变化，夏季使用的乳液等产品已经不能够有效抵御秋季干燥，继续使用，远不能达到有效补水 。所以在初秋，应该赶快整理你的梳妆台，为你的皮肤添置这个季节合适的产品 。
夏季因代谢旺盛，一般使用清爽的乳液 。秋季天气比较干燥，水分流失较快，乳液防护能力较之面霜类产品凸显不足，面霜类能有效地形成保护膜，在皮脂膜之外形成保护膜 。防止肌肤水分过分流失 。
秋计d：营养渗入，事半功倍
表皮基底层是表皮活力的源泉，护肤品中的营养物质只有渗入到基底层，基底层细胞的活性才能被激活，肌肤自然变得水嫩 。怎样才能将营养物质送入肌肤基底层呢？
必须使用运载工具，打开肌肤渗透通道，将营养物质有效地带入肌肤基底层 。
秋计e：水油平衡，效果显著
肌肤表面有一层天然的酸膜，保证肌肤的滋润和光滑度 。肌肤的皮脂腺中产生脂溶性的油脂，而汗腺有水溶性的水分，两者相互平衡，形成了天然保湿因子(nmf)，天然保湿因子具有锁住肌肤水分，减少水分蒸发、保持肌肤水分持久的作用 。一旦水油平衡被破坏，会导致肌肤天然保湿因子缺少，形成干燥现象 。保护肌肤远离干燥现象，补水同时，油脂也需要适量的补充 。
秋计f：密集补水，高效强化
如果上述的外用护肤措施还是效果欠佳，说明您的肌肤极度缺水 。需要强化密集补水，精华素、面膜就有大展拳脚的机会 。
【秋季补水 做个“水”美人】 温馨提示：女人就是要补水，达到水油平衡，真正做个“水”美人 。
推荐阅读
- 补水保湿要注意什么？补水保湿注意事项
- 哪些品牌的黄瓜补水面膜好用？什么牌子的黄瓜面膜好？
- 黄瓜水的功效有哪些？黄瓜水的功效与作用？
- 秋季螃蟹好吃需注意食物搭配（鱼蛋肉食疗）
- 秋季养什么脏腑？秋季养肺应该怎么养？
- 女人秋季肚脐受凉易引发妇科病
- 夏日怎么穿搭文艺清新？学会文艺范搭配做个文艺女青年吧！
- 健康饮食 金秋吃顿全栗宴（秋季饮食）
- 秋季多喝鸭汤解秋燥（秋季饮食）
- 秋燥干涩滋润调理当食花（秋季饮食）