体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？ _训练营

哈喽大家好我是邵梅！

很高兴由我来回答这个问题：体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？

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我个人认为不要去训练营，因为体重过大你需要有一个详细的计划去减肥，训练营不知道你那具体是什么样的，也不敢评论，我有一个会员175高220斤重，她就一直跟着我做瑜伽来着，做了两年多然后我让她去找的一个工作室去做的体能

阅读完本文章你将获得以下三点信息内容

【体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？】1）体重的了解

2）体重过大的危害

3）体重过大应该如何减肥

一、体重的了解

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每个人都有标准体重大约是你的身高减去105就是你的标准体重例如：165身高减去105那么标准的体重就是120斤，但是对于一个165高的人体重120斤女生就属于微胖了，所以一般女性的理想体重是自己的标准体重再减去20这样才感觉很好所以你看对应的表是不是模特体重是你想要的

体重过大影响健康吗，有没有必要去减肥训练营？