女儿超喜欢果蔬炒饭的做法（营养不良食谱）
怎么做女儿超喜欢果蔬炒饭好吃？学做女儿超喜欢果蔬炒饭需要哪些食材？为您提供女儿超喜欢果蔬炒饭的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的女儿超喜欢果蔬炒饭 。
女儿最近左边的大牙在动，右边也有颗牙在动，吃什么都不上劲，今儿个给她来份饭，只是中午买的熟牛肉都用来和青菜一起烧了，没有留一点来炒饭，配了根火腿肠也不错 。这个果蔬炒饭，有水果、蔬菜、还放了核桃仁，很适合小孩子，或者说吃炒饭太干而会上火的美女们呢，呵呵 。
女儿超喜欢果蔬炒饭的主料：米饭(适量)女儿超喜欢果蔬炒饭的调料：菠萝(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)核桃仁(适量)新鲜豌豆仁(适量)火腿肠(适量)做女儿超喜欢果蔬炒饭所需厨具：不粘锅、炒锅
女儿超喜欢果蔬炒饭的做法图解步骤
1.切好胡萝卜丁、黄瓜丁、菠萝丁 。
【女儿超喜欢果蔬炒饭的做法（营养不良食谱）】2.准备好豌豆仁、核桃仁，火腿肠切丁 。
3.准备一碗米饭，可以提前打松散 。
4.锅里入油，把核桃仁炒香 。
5.加入豌豆仁和火腿肠，因为豌豆仁没有焯过水，炒的时候我加了点点水来炒 。
6.加入胡萝卜和黄瓜翻炒 。
7.加入米饭炒匀 。
8.米饭炒热之后，加入菠萝，加点点糖和盐，一起翻炒 。
9.滴入麻油即可出锅喽 。
10.装盘开吃咧 。
小窍门：1、菠萝最好先用盐水泡一泡，可以抑制菠萝酶对我们口腔粘膜和嘴唇的刺激 。
2、水果和蔬菜可自由搭配 。
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