醋泡脚的方法有哪些
人体脚底是很神奇的 ， 上面有很多穴道是和身体部位一一对应的 ， 通过按摩脚部的相关穴位可以缓解疲劳 ， 有的甚至可以治病 ， 能够掌握这门学问对养生防病不无裨益 ， 当然 ， 这个很难 ， 不过 ， 有容易的 ， 也有利于健康 ， 就是醋泡脚 ， 这里介绍醋泡脚的方法 。
睡前浴足本来就有安眠的作用 ， 而用醋浸泡足 ， 能促进机体的血液循环 ， 解除疲劳 ， 帮助入睡 ， 有效治疗失眠、但需要注意的事 ， 使用醋泡足 ， 必须用优质醋 ， 禁用化学醋、建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中 ， 加食醋150毫升浸泡双脚。
1、白醋加蒜 ， 稀释后 ， 泡脚15分钟 。白醋的收敛效果也不错 ， 而且可以杀死细菌 。不过 ， 泡脚之前一定要先稀释 ， 一般一盆水中放5-10毫升即可 ， 以脚放进去不感到刺痛为好 ， 但脚上有伤口的人不建议使用 。专家指出 ， 酸性环境能有效抑制真菌生长 ， 醋呈弱酸性 ， 所以每天洗脚时 ， 在洗脚水中加入两勺醋 ， 不但可以破坏真菌滋生的环境 ， 还能够改善足部的皮肤 。与之相反 ， 碱性环境会助长真菌滋生蔓延 ， 因此洗脚时忌用碱性肥皂 。
2、白醋和蒜组合来泡脚 。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用 ， 吸臭效果非常好 。可用煮过的茶叶水来泡脚 ， 也可以在茶水里加点食盐 ， 不仅能除异味 ， 也可以杀菌 。另外 ， 咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用 ， 可以将其放进鞋内 ， 助于吸味 。
3、利用吹风机脚 。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因 ， 在穿鞋前 ， 可以用吹风机对着鞋里吹一会 ， 热风不但能使鞋内干燥、舒适 ， 还可以除去霉菌 。
【醋泡脚的方法有哪些】以上就是对醋泡脚的方法的介绍 ， 不过 ， 要想有效果就必须坚持 ， 可以这样说 ， 凡是对身体健康有益的事都靠坚持 ， 比如运动 ， 运动一段时间坚持不了 ， 对身体并不会起到什么积极地作用 ， 因此 ， 对身体的保养是长久的事 ， 不在于一朝一夕 。
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