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补肾益精的海产食物有哪些？有哪些补肾效果好的海产？

我们应该都知道海产品是一种蛋白质丰富的食物 ， 吃海产品可以补充优质低热量的蛋白质 ， 蛋白质是细胞生长发育的重要营养物质 ， 有些海产品男人吃了还可以补肾壮阳的 ， 那么 ， 补肾益精的海产食物有哪些？有哪些补肾效果好的海产？下面来看看 。

1、补肾益精的海产
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效 。经常食用 ， 对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处 。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等 。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖 。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等 ， 均有调治之效 。
海蛇能补肾壮阳 ， 治肾虚阳痿 ， 并有祛风通络、活血养肤之功效 。
海藻海藻类食品的含碘量为食品之冠 。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形 ， 还可导致性功能衰退、欲望降低 。因此 ， 要经常食用一些海藻类食物 ， 如海带、裙带菜等 。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白 ， 其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸 ， 具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能 。
此外 ， 金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖 。
虾有补肾壮阳的功能 ， 尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强 。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效 ， 对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿 ， 均有调治作用 。
男人 ， 一方面要事业有成 ， 一方面要照顾家庭 ， 生活让男人们疲惫不堪 ， 而身体健康常常不被重视 ， 实际上正因为如此 ， 男性比女性更需要关爱 ， 更应关注自身健康！
2、壮阳药酒推荐
（1）三子壮阳酒
配方：红参、仙茅、韭菜子、丹参、蛇床子、枸杞子各50克 ， 鹿茸25克 ， 白酒2000毫升 。
制作方法：将韭菜子、蛇床子用纱布袋包 ， 与其它药物同放入酒坛内 ， 倒入上好白酒 ， 加盖密封 ， 浸泡2个月 ， 取酒饮用 。
功效与主治：温肾壮阳 ， 填精补气 ， 益寿延年 。适用于常年感寒 ， 体虚乏力 ， 腰膝酸软 ， 阳事不举 ， 女子宫寒不孕等症 。
服法：每日1~2此 ， 每次10毫升 ， 空腹温服 。
（2）雀菟益肾壮阳酒
配方：麻雀6只 ， 菟丝子30克 ， 当归15克 ， 补骨脂15克 ， 枸杞子15克 ， 龙眼肉30克 ， 米酒3斤 。
制作方法：将麻雀去毛和内脏 ， 洗净 ， 切去翼尖 ， 沥干 ， 备用;当归切片 ， 与其余各药以米酒润透 ， 上锅隔水蒸30分钟;取出待凉 ， 盛酒器中 ， 加入米酒 ， 密封浸泡20天 ， 滤取上清酒液服用 。
功效与主治：补肾壮阳 ， 填精益智 。适用于肾气虚亏 ， 腰膝酸软 ， 畏寒肢冷 ， 夜尿频数 ， 记忆减退 ， 智力衰弱 ， 精液稀冷 ， 妇女阴冷 ， 带下等 。
服法：每日2次 ， 每次20~30毫升 ， 温服 。
（3）参茸补阳酒
配方：红参20克 ， 鹿茸6克 ， 白酒1000毫升 。
制作方法：将红参、鹿茸蒸软 ， 放入白酒中 ， 加盖密封 ， 浸泡15天后 ， 可以饮用 。
【补肾益精的海产食物有哪些？有哪些补肾效果好的海产？】 功效与主治：补气壮阳 。用于阳虚畏寒 ， 肢体不暖 ， 腰膝酸冷 ， 性功能低下等 。
服法：每日早晚空腹服15毫升 。
说明：此酒对老年人阳虚火衰者有助阳之功效 ， 但夏季不宜饮用 ， 有火者慎服 。
（4）枸杞人参酒
配方：枸杞汁100克 ， 地黄汁100克 ， 麦冬汁60克 ， 人参20克 ， 茯苓30克 ， 甜杏仁30克 ， 白酒3斤 。
制作方法：将人参、茯苓、杏仁3药加工切碎 ， 放入酒坛内 ， 倒入三汁 ， 再加白酒 ， 密封浸泡10天 ， 每天摇动数下 。开封后 ， 过滤去药渣 ， 装瓶备用 。
功效与主治：补肾填精 ， 益气健脾 ， 润燥 。适用于气阴不足的腰酸体倦 ， 头晕耳鸣 ， 食欲不振 ， 面容憔悴 ， 肌肤粗糙 ， 大便秘结等 。
服法：每日2次 ， 每次空腹饮服15毫升 。

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