哺乳期妈妈如何保养乳房
有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来 。据专家介绍 。哺乳是不会引起乳房下垂的 。之所以有这种说法是受老一辈人的影响 。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂 。美容专家曾指出：——一旦开始怀孕，就要加强乳房护理 。
孕期乳房保养
正常的女性在妊娠期内身体都会发生明显的变化 。自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应 。事实上这是大自然赋予人类天性的功能，其作用是为了适应分娩后哺乳的需要 。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定分泌乳汁多少的重要因素 。
整个妊娠期内，乳房会持续增长――有的甚至长大了三倍 。不过随着时间的推移，疼痛的感觉将渐渐消退 。要引起注意的是：如果发觉诸如乳房急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡，那就不可等闲视之，应立即就医确诊 。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌虽说比较罕见，但也不能掉以轻心 。
1、对怀孕中乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解 。
2、纠正乳头内陷 。乳头如果内陷，孩子会含不住，乳汁也就没法吸出来 。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出 。新妈妈乳房保养
一、无论乳房以前如何坚挺
为防患于未然，必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑 。选择合适的胸罩十分重要，戴得太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育;戴得太松则起不到效果――它依旧会下垂 。
二、涂些天然护肤油
既保护皮肤又减小摩擦力，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育 。
三、经常清洗乳头
用植物油(橄榄油、麻油、豆油)或矿物油(石蜡油)涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净 。
四、母乳喂养的姿势一定要正确
1、不要让婴儿太过贴近胸部，当他位于正确的位置，而开始吸吮时，会发现他的太阳穴与耳朵微微地颤动 。如果婴儿的位置很正确，就不会觉得乳头肿痛 。
2、在自己胸部下方，用一只手平贴在肋骨上，支撑自己的胸部 。要避免压迫到胸部顶端，因为这样很可能会使乳头的方向改变，从而使乳腺阻塞 。
3、每到下一次哺乳，都要换不同的乳房来哺育 。在不同的时间哺乳婴儿时，给它吸吮不同的乳房，有助于避免一边的胸部受到太大的压力 。
4 。哺乳以前，在胸部撒一些温水，有助于乳汁的分泌 。如此婴儿就不需要费力地从坚硬而疼痛的乳头吸吮乳汁 。
5、假如乳房变硬，可以用手把奶挤出，以方便婴儿吸吮 。6、哺乳后，用冰冷的毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，降低乳房肿胀的程度 。
7、轻轻地挤压肿胀的乳头，这是个简单好用的好方法 。
【哺乳期妈妈如何保养乳房】8、带合适的胸罩可以使胸部感到舒服 。至接近孕前状态，否则就不能恢复原状 。
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