柠檬水有哪些功效与作用
生活中许多人对柠檬水情有独钟 。他们喜欢在饭后喝一杯糖醋柠檬汁 ， 甚至在购买新鲜柠檬后将它们切成薄片并浸泡在水中 。那么柠檬有什么好处呢？人们为什么喜欢喝柠檬水那么多？每个人在了解其功效后都将理解这一点 。
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1、延缓皮肤衰老
柠檬水在生活中是很多爱美女性的最爱 ， 因为柠檬水中含有丰富的维生素c和多种氨基酸 ， 它们能抑制色素沉积 ， 也能清除皮肤表层堆积的自由基 ， 能在美白肌肤的同时 ， 延缓皮肤衰老 ， 减少皱纹生成 ， 可以让人们的皮肤保持一种比较年轻的状态 。
2、通便排毒
通便排毒也是柠檬水的重要功效之一 ， 它含有的酸性成分能促进肠胃蠕动 ， 而它含有的维生素则能清除肠道中积存的多种毒素 ， 能让它们随大便排出体外 ， 平时经常饮用 ， 既能润肠通便 ， 又能起到良好的排毒作用 。
【柠檬水有哪些功效与作用】3、去除口腔异味
平时多喝一些柠檬水 ， 还能去除口腔异味 ， 它含有的维生素c和酸性成分能消灭口腔中的多种病菌 ， 而且它含有的芳香类物质还能在人们的口腔中留下清新的气味 ， 能有效去除口臭 ， 清新口气 。
4、促进血液循环
人们进入中年以后 ， 血管中就会积存大量的垃圾和胆固醇 ， 会让血液循环速度放慢 ， 而且会出现高血压 ， 高血脂等不良症状 ， 但平时多喝一些柠檬水 ， 就能吸收丰富的微量元素钾 ， 能预防血压升高 ， 而且它含有的维生素 ， 还能提高血管通透性 ， 能维持人体血液循环的正常进行 。
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